อยากวิ่งให้อึดครับจะลงแข่ง 4กิโลเมตร ปกติก็วิ่งครับแต่ยังช้าอยู่ควรทำไงดี

ตามหัวข้อเลยครับ พอดีไม่เคยใช้นาฬิกาดิจิตอลของหหัวเหว่ย ถ้าตกรุ่นคือไม่ควรซื้อไหม ลอยแพรุ่นเก่าไหมคับ และมีนาฬิกา รุ่นไหนแนะนำน่าใช้บ้างคับ งบไม่เกิน 5000  ใส่วิ่งบ้าง เวทบ้าง โยคะบ้าง ใช้ร่วมกั

สอบถามผู้รู้หน่อยคับ ช่วยแนะนำลู่วิ่งไฟฟ้าให้หน่อยคับ ยี่ห้อไหนใช้ดี ทนทาน แข็งแรง รับประกัน ซับแรงกระแทกดีบ้างคับ

วิ่งหรือเดินดี เห็นบอกว่าต้องควบคุมอาหารด้วย

สวัสดีค่ะ เราอายุ 21 ปี ดังคำถามข้างต้นค่ะ คือต้องบอกก่อนเลยนะคะว่าเราเป็นคนอ้วน เราหนัก 81 สูง 167 เราอยากลองลงวิ่งมาราธอนค่ะ 9 กิโล มันจะหนักไปหรือป่าวคะ ปกติตอนเย็นเรียนเสร็จ ก็ไปวิ่งออกกำลังกายทุก

ผมอยากทราบว่าการวิ่งTempo คืออะไร มีการฝึกซ้อมอย่างไรบ้างครับ ผมวิ่งมาได้3-4เดือนแล้วอยากจะไปซ้อมวิ่งลงคอร์ทดูบ้างแต่ไม่ทราบวิธีการซ้อมเลย ผู้รู้ช่วยแนะนำวิธีด้วยนะครับ ขอบคุณครับ

ปกติผมเป็นคนชอบฟังเพลงไปด้วยวิ่งไปด้วย แต่พอดีว่าหูฟังin ear ที่ใช้อยู่มันจะพังอะครับ เลยจะเปลี่ยน แต่อยากได้ on ear มาไว้ฟังเพลง แต่ก็กะใส่วิ่งด้วย อยากทราบว่ามันจะหลุดไหมครับเวลาวิ่ง

ในแอพริเคชั่น Starva สามารถบันทึกการวิ่งบนลู่ได้มั้ยครับ พึ่งเริ่มมาใช้แอพนี้ ปกติก็วิ่งสนามจริงก็บันทึกได้ แต่พอมาวิ่งบนลู่แอพมันไม่บันทึก มีวิธีมั้ยครับ

เวลาผมซ้อมวิ่งLong run กับ Tempo ผมชอบออกตัวเร็วตอนเริ่ม แต่ตอนท้ายเหนื่อยมาก ขาแทบลาก แบบผมนี่ถือว่าออกตัวผิดไหม