ขอคำแนะนำค่ะ อยากได้ลู่วิ่งไว้วิ่งที่บ้านซักอันเอาแบบสามารถพับเก็บได้ เพราะเนื้อที่ในบ้านไม่ค่อยเยอะ แต่ยังไม่รู้จะเลือกแบบไหน ระหว่างสายพานกับไฟฟ้า ไม่รู้ว่าแบบไหนดีกว่ากันหรือต่างกันยังไง รู้แต่ว่าแบบสายพานไม่ใช้ไฟและราคาถูกกว่า และแบบไฟฟ้าเปลืองไฟและแพงกว่า ขอนอกเรื่องนิดนึงค่ะ เราสูง150 น้ำหนัก65 พึ่งชั่งมาสดๆร้อนๆเลย รู้สึกตกใจมากไม่คิดว่าตัวเองจะอ้วนได้ขนาดนี้ พยายามคุมน้ำหนักแล้วแต่ทำไม่ได้ มีโรคประจำตัวคือพาหะธาลัสซีเมียต้องกินfbcกับโฟลิกทุกวัน ไม่รู้ว่ายาเป็นเหตุทำให้อ้วนรึป่าว อดอาหารก็ไม่ค่อยได้เวลาหิวจะไม่มีแรงและสั่น จึงอยากออกกำลังกายแต่ก็ไม่ค่อยมีเวลา เลยสนใจลู่วิ่งเผื่อเลิกงานมาวิ่งซักครึ่งชั่วโมงก็ยังดี ถ้าจะเดินไปมาในบ้านก็เจ็บเท้าเพราะพื้นที่บ้านไม่ค่อยเรียบ อ้อ!! อีกอย่างนึงค่ะ คอเลสเตอรอลสูงมาก 299 ผลนี้ประมาณเกือบครึ่งปีแล้วค่ะ เราอายุ 31 รบกวนขอคำแนะนำเกี่ยวกับลู่วิ่งและถ้าเพื่อนๆคนไหนสามารถตอบเกี่ยวกับการควบคุมอาหารหรือออกกำลังกายอย่างอื่นได้บ้างก็ยินดีค่ะ

ปล.ออกกำลังหนักมากไม่ค่อยได้ค่ะ จะรู้สึกเหนื่อยมากและวิงเวียนค่ะ