สวัสดีดีค่ะ
อยากจะปรึกษาเรื่องข้อเข่าติดนี่นานไหมกว่าจะงอได้ ส่วนตัวดามเหล็กมา1เดือน พยายามนั่งงอเข่าทุกวัน นอนก็พยายามตั้งเข่าขึ้นแต่ได้น้อย เลยอยากถามผู้ที่เคยเป็นและหายแล้ว ว่าใช่เวลานานไหม กว่าจะกลับมางอได้เหมือนเดิม และบริหารเเบบใด
ปล.อยากรู้ว่าสามารถเดินขึ้นบรรไดโดยใช้ไม้ค้ำยันด้วยได้ไหม
ช่วยๆบอกหน่อยนะค่ะ
ขอบคุณคะ🙏💕