อารมณ์ร้อนโมโหร้าย วิธีแก้(?)

ปกติเราเป็นคนที่อารมณ์ร้อนขี้โมโหและทำลายเข้าของตั้งแต่13ปีจนตอนนี้18 จะควบคุมอารมณ์ตัวเองไม่ได้ โมโหหนักมากจะร้องไห้แล้วสั่นไปทั้งตัวหายใจแรงจนเกิดอาการเกร็ง เคยทำร้ายตัวเองกว่าจะเรียกสติกลับมาได้ก็หลายนาทีอยู่ ปกติเป็นคนเก็บกดมีเรื่องให้คิดมากตลอดเวลา. เสี่ยงต่อโรคซึมเศร้าไหม ถามผู้รู้ช่วยให้คำปรึกษาหน่อย

มันรู้สึกทรมานไม่อยากเป็นแบบนี้แล้ว
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่