อยากปรึกษาสอบถามเพื่อนๆว่าสัดส่วนของเราดูอ้วนมากมั้ย ก่อนอื่นเราบอกก่อนเลยว่าเราเป็นคนโครงร่างใหญ่แบบกระดูกใหญ่อะค่ะ ส่วนสูงตอนนี้ 162-163ประมานนี้ค่ะ น้ำหนัก 55.7 (เพิ่งช่างมาเลยค่ะที่รพ*น่าจะแม่นยำที่สุดแล้ว) รอบเอว27-28
สะโพก37-38 คนรอบตัวบอกว่าไม่อ้วน แม่ก็บอกไม่ แต่ว่าเรายังรู้สึกว่าอ้วนอยู่ อาจเพราะเคยน้ำหนักน้อยกว่านี้(54.9) อเวนขึ้นเพราะช่วงปิดเทอมมาบ้านป้ากับข้าวอร่อยไปหน่อยเพลินเลย555 แต่ช่วงนน.54-55 เราออกกำลังกายนะ อาทิตย์ละ2-3วันเอง (เราเคยลดนน.แล้วจาก72ลงมาเหลือ57) ละก็มา54.9 จนมันขึ้นมาเท่าตอนนี้555 เรามีความคิดว่าอยากจะทำให้เอวคอดลงกว่านี้ เล่นสะโพกสักหน่อย *สะโพกเราไม่ได้ใหญ่กล้ามเนื้ออะค่ะมันใหญ่ไขมัน5555 คำถามคือ1.เพื่อนๆคิดว่าเราอ้วนมั้ย+โครงร่างใหญ่ด้วย*ยิ่งอ้วนเข้าไปอีก
2.เพื่อนๆมีวิธีออกกำลังกายเพิ่มเติมแนะนำมั้ยคะ