ชอบวิตกกังวลแก้ยังไงดี

คือผมเป็นคนคิดมากนะ คิดไปในแนววิตกกังวล ตีตนไปก่อนไข้ กลัวเป็นนู่นเป็นนี่  แต่ส่วนมากจะคิดเกี่ยวกับเรื่องสุขภาพร่างกายตัวเอง เช่น ชอบคิดว่าเมื่อก่อนมันไม่เป็นหรือไม่เคยเป็น แต่ตอนนี้มันเป็นเหมือนมันเป็น ไปตรวจร่างกายมา คิดว่าหมอทำให้เป็นมากขึ้นอีกทั้งที่เมื่อก่อนไม่เป็น และก็คิดไปเรื่อยไม่หยุด กลายเป็นความทุกข์ ความกลุ้มในใจ เหมือนคนบ้าอะไรแบบนี้ จะแก้อย่างไรดี พยายามคิดอย่างไรก็คิดไม่ตกสักที หน้าตาผมเหมือนคนอมทุกข์ตลอด
แก้ไขข้อความเมื่อ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่