สวัสดีค่ะ เราเป็นคนที่เข้ากับคนอื่นยากแล้วเราต้องไปเรียนไกลบ้านไม่มีเพื่อนที่สนิทตามไปสักคนกลัวจะหาเพื่อนและเข้ากับเพื่อนไม่ได้ เรามีความรู้สึกว่าพอไม่ใช่เพื่อนสนิทเราขี้เกียจคุยขี้เกียจปั้นหน้ายิ้มใส่ ไม่รู้จะชวนคุยเรื่องอะไรแล้วก็ไม่กล้าเข้าไปทักก่อน ถ้าเค้าให้ทำกิจกรรมร่วมกันเราก็ทำได้นะแต่เราจะจัดอยู่ในประเภทที่นั้งเงียบๆให้ทำอะไรก็ทำเพราะเราเบื่อเวลาที่เราแสดงความคิดเห็นแล้วเพื่อนไม่สนใจเราเลยตัดสินใจนั้งเงียบๆจะดีกว่า แล้วเราก็ชอบรู้สึกว่าตัวเองไม่ค่อยเป็นที่จดจำของใคร แต่ถ้าในเฟสในไลน์เราคุยเก่งนะเพราะมันมีเวลาให้เราคิดว่าจะพิมพ์อะไรจะคุยเรื่องอะไรต่อไปดีแต่พอเจอตัวจริงเราก็เงียบ อยากให้ช่วยแนะนำวิธีแก้นิสัยตรงนี้ของเราหน่อยเพราะกลัวจะมีปัญหาตอนเรียน
จะแก้นิสัยสังคมป่วยของตัวเองได้ยังไงคะ?