อายุ 26 ทำบอลลูนขดลวดมา จะกลับไปออกกำลังกายเข้าฟิสเนตได้ไหมครับ

เป็นคนบ้าออกกำลังกาย วิ่งทุกวัน เข้าฟิตเนสสัปดาห์ละ 3 ครั้ง (จนเก็บตังซื้อฟิสเนตไว้ในบ้านเกือบครบทุกสถานี)
จนกระทั่งวันที่ 5 กันยายน 2561 ขณะที่วิ่งแบบเดิมทุกวัน แต่วันนี้หอบเหนื่อยหายใจไม่ทัน เหมือนจะขาดใจตาย ไปหาหมอผลตรวจ หัวใจขาดเลือด
(ส่วนตัวคือ ไม่สูบ ไม่ดื่ม อาหารค่อนข้างเลือกกิน ไม่กินสามชั้น เบค่อน หมูกรอบ น้ำอัดลม มาม่า กาแฟ เลิกกินมา 5 ปี กินแต่อกไก่ กินปลา )
น้ำหนัก 74 สูง 180 เปอร์เซ็นไขมันร่างกาย 18  แต่ผลเลือด LDL สูง 440 cholesterol 510 ไตรกลีเซอไรด์ 20 หมอ บอกว่า เกิดจากกรรมพันธุ์
ฉีดสี พบว่า หลอดเลือดหัวใจตีบ 4 เส้น ตีบ 85% คุณหมอเลย ทำบอลลูนใส่ขดลวดให้  3 เส้น อีกเส้นตีบ 60 % คุณหมอยังไม่ทำ หลังทำก็สอบถามคุณหมอแล้ว คุณหมอ ก็บอกให้เริ่มเดินธรรมดา  ไปเดินไว แล้วก็วิ่ง ปั่นจักยาน คุณหมอบอกแค่นี้  (T_T ผมจะกลับไป weight training ไม่ได้แล้วใช่ไหมครับ  )
เลยอยากจะสอบถามครับ ท่านใดหรือญาติคนรู้จักท่านใดที่ไปทำบอลลูนมาแล้ว เค้าออกกำลังกายกันแบบไหนบ้างครับ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่