สวัสดีค่ะ เราเป็นคนหนึ่งที่เป็นคนขี้วิตกกังวล จริงจังเครียดง่าย เลยพยายามแก้เพื่อที่จะใช้ชีวิตให้มีความสุขในแต่ละวันได้อย่างเป็นปกติสุข

เลยเลือกวิธีการปฎิบัติธรรม ล่าสุดมีโอกาสไปปฎิบัติธรรมและวิปัสสนา  3 วัน และรู้สึกว่าการมีศีล สมาธิ การนั่งวิปัสนา มันทำให้เรามีสติมากขึ้น จากที่เคยเป็นคนยึดติด หงุดหงิด ร้อนรน คือมันสงบ นิ่งขึ้น

เลยอยากทราบว่ามี gen y ที่ชื่นชอบการวิปัสสนา เข้าวัด ฟังธรรม เหมือนกันมาแชร์กันนะคะ

Jeabjery