อยากทราบวิธีดูแลแว่นตาค่ะ

- เวลาล้างนี่ล้างด้วยอะไร ?
- ล้างบ่อยได้มั้ย (สำหรับเลนส์แว่นที่มีตัวกรองแสงสีฟ้า แสงจากหน้าจอคอมและโทรศัพท์)

ข้อเสนอแนะๆ อื่นๆเกี่ยวกับการใช่แว่นตาค่ะ