ช่วยด้วยครับ ผมวิ่งแล้วเจ็บเข่า
ก่อนหน้านี้ผมเคยวิ่งบ่อยก็ไม่เคยเกิดปัญหาเช่นนี้ วิ่ง10กม ก็ไม่เคยมีปัญหา จนมาถึงวันนึงผมวิ่งประมาณ10นาทีก็เริ่มออกอาการแล้ว เจ็บจี๊ดๆบริเวญเข่า
ถ้าวิ่งต่อคือจะเจ็บเลย  เลยต้องเปลีย่นมาเดินแทน ถ้าเดินธรรมดาจะไม่เจ็บ ผมเลยพักการวิ่งเป็นเวลา2เดือน แล้วพอผมมาวิ่งใหม่ ก็ออกอาการเหมือนเดิมครับ  ผมเลยเซ็งมาก  คือต่อไปนี้ผมจะไม่สามารถวิ่งได้แล้วไช่ไหมเนี่ย T-T