อยากทราบว่า ถ้าต้องการลด เปอเซน ไขมัน เราสามารถ เข้าคลาส body combat แทนการ เดินบนลู่ได้ไหมครับ มีคนบอกผมว่า การเข้าคลาส body combat ทำให้หัวใจ เต้นเกินกว่า bat burning zone ซึ่ง แทนที่ เป็นการลดไขมัน

ตามหัวข้อเลยค่ะ รบกวนเพื่อนๆ ตอบหน่อยค่ะ...ขอบคุณมากๆ ค่ะ

มีความรู้สึกว่าการเต้นคลาสเหล่านี้ เดี๋ยวเหนื่อย เดี๋ยวหยุด คล้ายๆการวิ่งที่เหนื่อยมากๆแล้วหยุด ก็เลยนึกถึงการออกกำลังกายแบบ hit ถ้าใช่จะดีใจมากเลยค่ะ ว่าเราออกกำลังกายแบบ hit ได้

ไม่ได้เล่น Body combat มานานแล้ว หลังจากการล่มสลายของ Cawow จากนั้นก็เล่นที่ฟิตเนสเล็กๆใกล้ๆบ้านอย่างเดียวครับ มีแต่พวกเครื่องวิ่งลู่ และก็เวททั่วไป มีใครได้เล่น Body combat เองที่บ้าน ตามวิดีโอใน yo

อยากทราบว่า การเต้น bodycombat สามารถลดน้ำหนักได้หรือไม่คะ แล้ววันนึงต้องเต้นซักประมานกี่นาที พอดีดูจากคลิปต่างๆใน youtube คนเต้นเหงื่อ ออกเยอะมากเลยอยากลองมั่งคะ รบกวนหน่อยนะคะ