เล่นเวทเป็นปกติครับ ตอนแรกก็เล่นมาเรื่อยๆ ไม่ได้มีอะไร แต่พอเริ่มยกหนักได้มาก มือกลับรับไม่ไหวครับ แบบกล้ามเนื้อส่วนอื่นยังคงไหวแต่มือเราไม่เอาแล้วเจ็บมาก ถือไม่ได้ แรงกำหมด ช่วงนี้พอยกหนักๆหน่อย  อย่างdead lift 120kg เซต หลังๆพอรอบหลังๆก็ยกไม่ขึ้นเพราะมือกำไม่ขึ้นเลย
ควรทำยังไงดีครับ ฝึกgrip ต้องฝึกให้กล้ามเนื้อมือ นิ้ว แข็งแรงขึ้นมั้ยครับ หรือใครพอจะมีวิธีแนะนำบ้างครับ🙏🏼