คือช่วงนี้ผมไม่ได้ยกเวทมาเกือบเดือนแล้วครับ และรู้สึกว่ากล้ามเนื้อที่เคยแข็งๆ มันนิ่มกว่าเดิมจนรู้สึกได้เลย และช่วงนี้ผมทานน้อยด้วย กินไม่ถึง BMR ด้วยซ้ำครับ น้ำหนักสัปดาห์นี้ลดไป 2-3 กิโลเลยครับ ที่ผมกินน้อยเพราะว่าน้ำตาลในเลือดผมสูงครับ เลยไม่กล้ากินอะไรมากครับ เพระาผมเป็นเบาหวานด้วยครับ เป็นเบาหวานประเภทที่ 2 ครับ รู้สึกเครียดมากครับ ที่กล้ามเนื้อมันนิ่มๆ ถ้าเราเล่นอีก มันจะกลับมาแข็งเหมือนเดิมมั้ยครับ และที่สำคัญ ผมไม่รู้ว่าน้ำหนักผมที่ลดไปนี้ ในส่วนที่ลดไป เป็นไขมัน หรือว่ากล้ามเนื้อกันแน่ ถ้ากล้ามเนื้อลดนี่ ฝันร้ายเลยครับ แนะนำทีนะครับ ขอบคุณมากครับ