อันนี้เราทำกับตัวเองนะ ได้ผลดี ทำให้รู้ตัวว่า เฮ้ย อ้วนขึ้นล่ะนะ รึ ผอมลงนิ ดีใจ ได้รับคำแนะนำจากพยาบาลที่โรงพยาบาลศิริราช เพราะว่าได้ไปนอนโรงพยาบาลมา 7 วัน ทุกหกโมงเช้า จะต้องถูกปลุกให้ไปฉี่ แล้วชั

เวลาชั่งน้ำหนักที่ไรไม่คงที่สักครั้งเลย เพราะการชั่งน้ำหนักสำคัญต่อเรามาก เพราะช่วงนี้ดูแลสุขภาพ และลดน้ำหนัก ทำได้มา 2 เดือนแล้วโดยการออกกำลังกาย. น้ำหนักไม่คงที่ อยู่ที่ 52. ในแต่ละเวลา ชั่งน้ำหนัก

เพื่อนๆ เคยชั่งน้ำหนักแบบหยอดเหรียญกันไหม? อยากถามว่าน้ำหนักที่แสดงมันจะมากกว่าไปประมาณ 2 กิโลกรัมรึเปล่า คือปรกติใช้เครื่องชั่งที่บ้านเราก็ชั่งทุกสัปดาห์น้ำหนักก็ประมาน 47 ไปตรวจสุขภาพประจำปีที่โรงพ

ช่วงนี้อยู่ในระหว่างควบคุมน้ำหนัก ทีนี้เวลาชั่งน้ำหนัก ถ้าชั่งตอนเพิ่งตื่นได้ 52.9 kg. พอก่อนนอนลองชั่งดู 53.4- 53.8 kg. เลยอยากรู้ว่า ปกติเค้าใช้น้ำหนักตอนไหนเป็นมาตรฐาน และเป็นน้ำหนักที่แท้จริงของ

คือ ผมพึ่งเริ่มรับเสื้อมาขายครับ ตอนนี้ก็ขายอยู่ตามตลาด แต่ทีนี้ เห็นเขาขายกันตามเนตด้วย ก็เลย เกิดความคิดว่าจะลงขาย ในเฟสบุ๊คด้วย เลยอยากถามครับ ว่าต้องทำยังไงบ้าง 1.ถ้าเราไปแพคของที่ไปรณีย์ จะมีค่า