สวัดดีค่ะเพื่ิอนๆชาวกะทู้คำถามก็ตามด้านบนเลยค่าบางคนอาจจะบอกว่าเด็กไปรึป่าวจะลดความอ้วนอยู่ในวัยเจริญเติบโตคือจะเล่าให้ฟังก่อนเลยคือจะหายใจเวลาขึ้นบันไดหรือวิ่งก็จะหายใจไม่ออกค่ะ หมอก็บอกว่าเพราะเราอ้วนเกินไปไขมันจะปิดช่องทางหายใจมากกว่าเดิมแต่ถ้าผอมจะหายใจง่ายกว่านี้หมอบอกให้ลดความอ้วนแล้วก็ออกกำลังกายเยอะๆแต่เราก็เล่นวอลเล่บอล แชร์บอล กระโดดเชือกอยู่แล้วค่ะ คือก็พยามลดแล้วค่ะตอนแรกมันก็ลดอยู่ตอนแรกพอทำไปเรี่อยมันก็กลับมาเท่าเดิม ปกติจะเป็นคนที่สูงเร็วมากทุกๆเดือนจะสูง 2 ซม.ขึ้นไป ไม่รู้เยอะรึป่าวแต่ก็สูงขึ้นทุกเดือน แล้วพอเรามาเป็นประจำเดือนตอนอายุ 10 ปี ป.4 มันยิ่งสูงช้าแล้วตัวเราก็ไม่ยืดมำให้ยิ่งอ้วนเข้าไปใหญ่ เราน้ำหนัก 67 สูง 157 คือแบบว่าอ้วนมาก ก็เลยอยากจะถามว่าควรลดยังไงดี