..

หลายวันก่อนเขียนโน๊ตสั้นๆ สำหรับการลดน้ำหนักไว้ น่าจะมีประโยชน์เลยเอามา Merge กับ สลัดอกไก่ไข่ต้มฝีมือ เจ๊ ผบ.ทบ. ที่บ้าน ลดน้ำหนักเคล็ดลับสำคัญคือ อย่ากดดันตัวเองเรื่องเวลา ลดน้ำหนักต้องใช้เวลา 

   สวัสดีค่ะวันนี้นะคะ บาสจะมาแนะนำเคล็ดลับเล็กๆน้อยๆนะคะ     สามารถหยิบไปใช้ได้เลยค่ะ ยินดีนะคะที่จะแบ่งปันความสวยงามให้กัน    การที่เราทำ if หรือว่าการทำ water fasti

เนื่งจากผมจะมีการขายหม่าล่า และทำร้านแนวนั่งชิวครับทำกับครอบครัว มีแอลขาย และอาหารเสริมนิดหน่อย ผมเองไปขอเช่าพื้นที่เขา แต่ทำไมถึงทำเหมืนว่าเราไปขอเช่าฟรีครับ ผมก็อยากขาย เช่าเงินก็เสีย เข้าใจนะครับว่