อันนี้ที่เราอ่านมานะ มันมีวิธีเลี่ยงการผ่าตัด อย่างพวกเลเซอร์ แผลเล็ก พักฟื้นเร็ว ที่บอกว่าผ่าแล้วไม่ดี อาจจะเพราะเค้าผ่าตัดแบบเปิดแผลก็ได้ ผ่าตัดแผลใหญ่ ผลข้างเคียงกับโรคแทรกซ้อนมันมีโอกาสเกิดมากกว่า อีกอย่างเราว่าโรคนี้ต้องอาศัยวินัยตัวเองด้วยแหละ เรานั่งหน้าคอมทำงานทั้งวันยังกลัวเป็นเลย ต้องขยันเปลี่ยนท่าทางตัวเองบ่อยๆ อย่างนั่งแช่ อย่าก้มๆเงยๆยกของหนัก กายภาพบำบัดก็สำคัญ ต้องหมั่นทำอย่าให้ขาด เราอ่านมาจากลิ้งก์นี้ ลองอ่านเพิ่มเติมดู https://www.s-spinehospital.com/main/spinal-disc-herniation/