มีใครเป็นหรือรู้สึกว่าตัวเองเป็นโรคซึมเศร้าบ้างไหม รบกวนแชร์ประการณ์หรือวิธีการรับมือให้หายจากโรคนี้หน่อยครับ คือตอนนี้ผมเป็นอยู่ พึ่งไปพบแพทย์ ทานยาได้สองวันแล้วครับ แต่ก็ยังคงอาการอยู่ ตอนนี้รู้สึกทรมานมาก รบกวนแนะนำหน่อยครับ ขอบคุณครับ🤦🏽‍♂️🤦🏽‍♂️😭😭

ส่วนสาเหตุที่ต้องตัดสินใจไปพบแพทย์ตามนี้ครับ
เรื่องราวคือว่า ผมทำงานที่ บริษัท A (ขอใช้ชื่อสมมุตินะครับ) ทำได้เกือบสองปี ที่ผ่านมาทำงานมีความสุข ได้รับผิดชอบหน้าที่การงานหลากหลาย และยิ่งใหญ่ เพื่อนร่วมงาน พนักงานดี พอถึงช่วงเมษาที่ผ่านมา ผมรู้สึกมีทิฐิกับหัวหน้า ด้วยอารมณ์ชั่ววูบเลยตัดสินใจลาออก จนผมไปได้งานที่ บริษัทB พอทำงานที่บริษัทA วันสุดท้าย วันถัดไปก้อไปเริ่มงานใหม่ที่ บริษัทB เลย พอผมไปทำได้สามวัน ผมรู้สึกไม่ชอบบรรยากาศที่นั่นบวกกับความเหนื่อยล้าของตัวผมเอง เลยตัดสินใจโทรหาหัวหน้าบอกจะไม่ไปทำงานแล้ว ด้วยอารมณ์ชั่ววูบ คิดน้อยไป เลยตัดสินใจแบบนี้ หลังนั้นผมก้อตกงาน คิดว่าหาที่ใหม่ที่กว่า คิดว่าคงไม่นานก็คงได้งาน หลังจากนั้นเริ่มหางานใหม่ ไปสัมภาษณ์มาหลายที่มากก ก็ไม่ได้ เริ่มเครียดมากขึ้น นอนไม่หลับ กินไม่ค่อยได้ รู้ผิดหวังกับตัวเอง รู้สึกเสียดายที่ตัดสินใจแบบนี้
หลังจากนั้น หนึ่งเดือนเต็ม ผมก้อมาได้งานใหม่ที่บริษัท C ต้องบอกก่อนว่าทั้งสามบริษัทที่กล่าวมานั้นเงินเดือนที่ได้ไม่ต่างกันหนัก พอมาเริ่มงานที่บริษัทC ก็ยิ่งเครียดเข้าไปอีก เนื่องจากทีมไม่โอเคร รวมถึงคนในองค์กร หน้าที่รับผิดชอบน้อยลง เดินทางไกลขึ้น ต้องตื่นแต่เช้า ทำให้รู้สึกเคียด ไปทำงานไม่มีความสุข ในหัวคิดวนไปวนมา เสียดายที่ตัดสินใจออกจากบริษัทเอ เสียดายที่ไม่อดทนลองทำที่บริษัทบี คิดมากจนปลงไม่ตก ทำให้ไม่มีสมาธิทำงานกับปัจจุบัน จนทำร่างกายทรุดโทรม ภายในเดือนเด่วน้ำหนักลดห้าโล ดูดบุหรี่จัดขึ้น
เลยอยากขอคำแนะนำจากเพื่อนว่ามีวิธีไหนที่ก้าวผ่านความรู้นี่ไปได้ ตอนนี้มาทำงานที่บริษัทC เข้าเดือนที่สามแล้วก้อยังไม่ดีขึ้น พยายามคิดปล่อยวางแล้ว แต่ก้อยังรู้สึกเสียดายและผิดหวังกับตัวเอง และอีกอย่างผมเปลี่ยนงานมาห้าที่แล้ว อายุใกล้จะสามสิบแล้ว มันเครียด และทรมานมากเลย