หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
สอบถามวิ่งตอนดึกครับ
กระทู้คำถาม
วิ่งเพื่อสุขภาพ
เนื่องจาก ตื่นตี 5 ไม่ไหว กิจวัตรประจำวัน เที่ยงคืนนี่ก็นอนแล้ว ในเมื่อตื่นไม่ไหวจะวิ่งตอนเย็น
แต่เลิกงาน บางวันก็ทำโอทีบ้าง ไปนั่งคุยกับเพื่อนที่ทำงานบ้าง กลับบ้านก็ดึกๆ สัก 3-4 ทุ่ม
ที่จะถาม เลยวิ่งตอน 4 ทุ่ม มีผลเสียกับร่างกายไหมครับ อย่างที่เคยเรียนมา ดึกๆ ต้นไม้จะปล่อยคาร์บอนออกมา
แล้วมีใครวิ่งรอบสวนจิตรลดาตอน 4 ทุ่ม ไหมครับ วิ่งได้รึเปล่า
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อันนี้ใช่อาการของอาหารเป็นพิษรึป่าวครับ
คือเมื่อวานผมไปบ้านญาติเขาก็ทำอาหารให้กินเป็นกุ้งแช่น้ำปลากับปลานิลย่างเกลือ(น่าจะยังไม่สุกดี) กินไปตอนเย็นจนถึงประมาณ3ทุ่มก็รู้สึกเหมือนท้องอืด กินอะไรไม่ลงอึดอัดท้อง ประมาณ4ทุ่มรู้สึกหนาวสั่น และมีอ
สมาชิกหมายเลข 8577639
คืนวันโกนจะชอบได้ยินเสียงแปลกๆจริงไหมคะ
มีเราชอบฝันแปลกๆฝันน่ากลัวๆหนักสุดคือตื่นมากลางดึกเพราะว่าได้ยินเสียงเหมือนขย่ำพลาสติกด้วยความนอนตะแคงเราเลยคิดว่ามีหนูรึเปล่า(ด้วยความที่ที่บ้านมีหนูเยอะ)เลยรีบหันไปดูแต่ไม่มีอะไรเสียงเงียบไปสักพักกำ
สมาชิกหมายเลข 8565587
ทำไมเรานอนดึกแต่ตื่นเช้าละสดชื่นกว่า แต่วันไหนนอนแต่หัววัน คือจะตื่นสายละงัวเงียไม่อยากลุกจากที่นอน
-สังเกตตัวเองหลายครั้งแล้ว วันไหนนอนแต่หัววัน ประมาณ 3 ทุ่ม จะไม่อยากลุกในตอนเช้า กินเวลาไป7เกือบ8โมงเช้า ถึงจะลุก ยิ่งนอนยิ่งจม ไม่สดชื่น ไม่กระปรี้กระเป่า ซึ่งปกติเราจะตื่น ตอน6&nbs
สมาชิกหมายเลข 8355466
นอนดึกตื่นสาย กับ นอนเร็วตื่นเช้า ส่งผลต่อสุขภาพต่างกันยังไงบ้างครับ(ถ้าชม.การนอนเท่ากัน)?
สงสัยจริงๆครับ ถ้าคน2คนนอน 8ชม.เท่ากัน แต่คนนึงนอน 4ทุ่ม ตื่น 6โมงเช้า อีกคนนอน ตี2 ตื่น 10โมง มันส่งผลต่อร่างกายต่างกันรึป่าวครับ ถ้าส่งผล หมายความว่า ดวงอาทิตย์ขึ้นลง(อุณหภูมิ) มีผลหรอครับ ดังนั้
สมาชิกหมายเลข 756665
ง่วงตลอดหาวทั้งวันเลยครับ?
ย้อนไปตอนป.6นะครับช่วงนั้นผมนอนดึกมากประมาณเที่ยงคืนถึงตี1 พอขึ้นม.1เริ่มง่วงในห้องครับผมได้ปรับเวลานอนเป็นตอน3-4ทุ่มครับยังง่วงอยู่แต่ก่อนนอนแล้วฝันหลังๆไม่ฝันแล้วครับ พอม.2คือไม่ไหวแล้วครับผมเลยตัดส
สมาชิกหมายเลข 8214187
ผมอยากทราบว่าคนทำงานเกษตรในพันทิป ทำสวน ทำนา ตื่นกี่โมง นอนกี่โมงครับ??งีบพักเที่ยงไหม ตั้งแต่เช้าถึงเย็นทำอะไรบ้างครับ?
ผมอยากทราบว่าคนทำงานเกษตรในพันทิป เกษตรแบบเต็มตัวนะครับ ทำสวน ทำนา ตื่นกี่โมง นอนกี่โมงครับ??งีบพักเที่ยงไหม ตั้งแต่เช้าถึงเย็นทำอะไรบ้างครับ? แดดร้อนๆยังขุดดินปลูกต้นไม้ ตัดหญ้าปลูกต้นไม้ไหม?หรือตื่น
FARM FUJI
เสาร์-อาทิตย์ รถติดอะไรบ้าง?
เสาร์นี้ เตือนไว้เลย สำหรับใครกำลังจะโวยวายว่า รถติดจุงเบย โดยเฉพาะย่านราชดำเนิน รถติดเช้ายันเที่ยงคืนแน่ๆ - ปิดถนนราชดำเนินตั้งแต่บ่ายสามโมงเย็น ถึงเที่ยงคืน มีงานแข่งจักรยานของสิงห์ แต่ก่อนหน้่านั้น
saynapuy
เป็นคนท้องที่นอนดึก
ตามชื่อกระทู้เลยค่ะ เราท้อง 6เดือน แต่ไม่เคยเข้านอนก่อนเที่ยงคืนเลย ไม่ว่าสามีจะอยู่หรือไม่ก็ตาม ถ้าอยู่นี่ 3ทุ่มเค้านอนละคะ อนามัยจัด ส่วนตอนเช้า อันนี้วันที่เค้าไม่ได้มีเวรดึกนะคะ เราจะตื่น ตี 4 ค่
สมาชิกหมายเลข 1428399
วิ่งสวน ตอนฟ้ามืดแล้วเคยกลัว ต้นไม้คาย คาร์บอน แล้วเราสูดเข้าไปมั้ยครับ?
เมื่อก่อนเคยกลัวๆว่าไม่ดีต่อสุขภาพ เพราะเด็กๆเคยเรียนว่าต้นไม้ปล่อยคาร์บอนไดออกไซด์ตอนกลางคืน อย่าปลูกต้นไม้ในห้องนอน แต่ตอนหลังก็วิ่งๆไปเห็นคนอื่นก็วิ่ง พอเมื่อกี้ฟังอาจารย์เจษ พูดบอกว่าปลู
HMC
ขอคำปรึกษาในการลดน้ำหนัก เข้างาน8โมง เลิก2ทุ่ม กินข้าวดึก
สวัสดีค่ะ ขอแนะนำตัวก่อน ตอนนี้อายุ28 สูง163 นน 84 อยากลดน้ำหนัก เนื่องจากตอนนี้สุขภาพพัง กรดไหลย้อน เนื้องอกในมดลูก และมีอาการเซลล์ผิดปกติ กำลังรอไปตัดชิ้นเนื้อไปตรวจ เราเคยลด นน.ไปได้ครั้งนึงเมื่อ4ป
สมาชิกหมายเลข 1399494
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
วิ่งเพื่อสุขภาพ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
สอบถามวิ่งตอนดึกครับ
แต่เลิกงาน บางวันก็ทำโอทีบ้าง ไปนั่งคุยกับเพื่อนที่ทำงานบ้าง กลับบ้านก็ดึกๆ สัก 3-4 ทุ่ม
ที่จะถาม เลยวิ่งตอน 4 ทุ่ม มีผลเสียกับร่างกายไหมครับ อย่างที่เคยเรียนมา ดึกๆ ต้นไม้จะปล่อยคาร์บอนออกมา
แล้วมีใครวิ่งรอบสวนจิตรลดาตอน 4 ทุ่ม ไหมครับ วิ่งได้รึเปล่า