น่องใหญ่มาก เป็นลูกๆ(กล้ามเนื้อ) ทำไงดีคะ

เราสูง 153 หนัก 47 น่องใหญ่มาก เป็นลูกเลยค่ะ อยากรู้ว่าควรควรออกกำลังกายยังไงดีคะ เพราะกลัวออกผิดแล้วเป็นการไปสร้างกล้ามเนื้อเพิ่ม ตอนนี้กลุ้มใจมากเลยค่ะ T_T ยิ่งเวลาเราเดินเยอะๆ ยิ่งเป็นลูกเลยอะ ไม่มั่นใจเลย อยากขาสวยกะคนอื่นเขาบ้าง
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่