สวัสดีตัวเอง ปี 2024 คงเป็นปีที่เหนื่อยมากเลยสินะ แผนที่วางไว้ หลายๆ อย่างพังไม่เป็นท่า งานก็งอกมากเหลือเกิน mission ที่ตั้งไว้ตั้งแต่ต้นปี 1000 กิโล ได้ไปร้อยกว่าๆ กับน้ำหนักตัวที่เพิ่ม เอาน่า ปีนี้

กาแฟถือเป็นหนึ่งในเครื่องดื่มยอดนิยมสำหรับคนไทยเลยก็ว่าได้ อีกทั้งกาแฟยังมีเมนูที่หลากหลาย อย่างไรก็ดีเพื่อสุขภาพนพ.อรรถสิทธิ์ ศักดิ์สุธาพร เจ้าของช่องยูทูบอย่าฝากชีวิต ไว้กับ

ร้านกาแฟสดส่วนใหญ่จะใส่นมทั้ง2ชนิดนี้ไม่ว่าจะเป็นกาแฟสดตามปั๊ม หรือตามห้าง มันมีไขมันทรานส์ไหมคะ

เวลาไปกินกาแฟ STAR BUCKS สั่งพวกเมนูที่มี วิปครีม เช่นพวก Iced Mocha หรือหลายๆ เมนู ส่วนตัวผมเวลากินเสร้จทุกครั้ง จะรู้สึกความมันจะออกที่หน้า หน้าจะมันๆ เหมือนไขมันของวิปครีม ถามแฟน ว่ารู้สึกแ

ตามหัวข้อเลยครับเมื่อวานนี้ผมไปเจาะเลือดตรวจค่าน้ำตาลและไขมันตามหมอนัด . ค่าน้ำตาล อยู่ 125 น้ำตาลสะสม 6.9 ซึ่งถือว่าเป็นที่น่าพอใจ แต่จะมีค่าที่เพิ่มเติมขึ้นมาคือไขมันเลว LDL มีค่าสูงเกิน 280 หมอเล