สวัสสดีค่ะ เข้าเรื่องเลยนะคะ ส่วนสูงเรา174ซม. น้ำหนัก55กก.เอว26 แต่!!!!!! แต่!!!!!! สะโพกกเรามีขนาดที่ใหญ่มากกก!!😭 สะโพกเรา32-33 เมื่อสะโพกขนาดนี้ก้นก็ต้องใหญ่ตามไปด้วย ซึ่งมันไม่พอดีกับสัดส่วนของเรา เวลาใส่กางเกงยีนส์ เบอร์L มันจะติดตรงก้นกับสะโพก แต่มันจะพอดีกับเอว เราก็ต้องซื้อกางเกงเบอร์XL ซึ่งมันมันไม่ติดก้นไม่ติดสะโพก แต่!! มันหลวมที่เอว แล้วมันทำให้รูปร่างเราดูใหญ่ไปด้วยย เสื้อเราก็ต้องหาตัวที่ยาวๆใหญ่ๆเพื่อปิดสะโพกกับเอว เราดูตัวใหญ่ดูอ้วนไปเลย😭 ไม่ใบ่ว่าเราไม่ออกกำลังกายนะคะ เราออกมาโดยตลอดติดต่อกัน2เดือน3เดือนแล้ว ปัจจุบันก็ออกอยู่ตลอด เราวิ่งจ็อกกิ้ง1ชม.ทุกเย็น 1สัปดาห์เราวิ่งอยู่4วัน ตอนแรกเรากะจะวิ่ง5-6วัน เราคิดว่ามันหักโหมไปหน่อย กลับมาบ้านเราก็ดูยูทูปที่สอนออกกำลังกายเฉพาะส่วน เราก็ทำตามคลิป ซึ่ง!!!!ทุกอย่างที่ทำมา เราคิดว่าเราทำไม่ถูกวิธีเองง คือมันไม่เห็นผล😭 หรือมันอาจเป็รเพราะ กรรมพันธุ์เรา😂                     นั้นแหระคะ ถ้ามันต้องเป็นแบบนี้ตลอดไปเราคงต้องทำใจยอมรับบมันน แต่ถ้าเพื่อนๆคนไหนมีวิธีดีๆๆที่จะแนะนำ ก็ขอขอบคุณมากๆๆค่ะ








***เราคิดว่าเราไม่รู้จักวิธีออกกำลังกายไม่รู้จักวิธีที่ถูกต้องงงเองมันเลยไม่เห็นผล******