สวัสดีค่ะ เป็นการตั้งกระทู้ครั้งแรก ถ้าหากมีคำผิด หรือแม่ๆแต่ละท่าน มีข้อคิดเห็นที่แตกต่างกัน สามารถ แชร์ประสบการณ์เพิ่มเติมได้เลยนะคะ

จุดประสงค์ ในการตั้งกระทู้นี้  ขึ้นมา (ยาวนิดนึงข้ามได้จ้า) เพราะว่ามีประสบการณ์ ทำงานเกี่ยวกับนมแม่โดยตรง  และไม่อยากให้ความรู้นี้มันถูกลืมและหายไปกับตัวเราเอง
ด้วยเคสที่เราเจอบ่อยคือ เคสคลอดใหม่ คุณแม่จะเคว้งคว้างมากๆ
'ฉันควรจะให้ลูกเข้าเต้าแบบไหน?

ทำไม นมไม่ไหลล่ะ?

นมไหลแล้วต้องให้ลูกกินยังไง

ไหนจะถ้าลูกไม่เข้าเต้า ต้องปั้มนมยังไง?

ถ้าลูกเข้าต้องเข้านานแค่ไหนถึงจะดี

แล้วต้องเข้ากี่ข้าง ~บลาๆๆ แถมยังมีอาการจากเบบี้ บลูอีก ยิ่งเครียด พอเครียดนมก็หด

เข้าเรื่องดีกว่าบรรยายซะยาวเหยียด55 ก็คือ อยากเป็นเพื่อนชี้ทางคุณแม่ๆ ที่ไม่รู้จะหันหน้าหาใครในช่วงแรก มันเคว้งคว้าง อย่างน้อยหวังว่า กระทู้นี้ หลังจากที่แม่ๆ มือใหม่ได้มาอ่าน จะพอเห็นแนวทาง แล้วพัฒนาไปจนเป็นมือโปรด้าน นมแม่นะคะ😊

เริ่มจากเรื่องการกระตุ้นนะคะ เรื่องนี้สำคัญมากสุด
  
1.กรณีน้ำนมยังไม่มา

กรณีที่น้ำนมยังไม่มา หรือมีอาการคัดตึงเต้าหรือแน่นเต้า แต่ยังไม่มีน้ำนมไหลออกมา แนะนำให้ลูกเข้าเต้าดูดกระตุ้นน้ำนมเป็นเวลา3นาทีขึ้นไป
แต่ไม่เกิน10นาที เพื่อป้องกันแผลหัวนมแตก
จากนั้นให้คุณแม่ปั้มนมต่อ
(ถึงไม่มีน้ำนมก็ปั้มเป็นโหมดกระตุ้น )
ประมาณ 5-10นาที ควรทำทุกๆ 2-3ชั่วโมง

2.กรณีน้ำนมมาแล้ว

กรณีที่มีน้ำนมมาแล้ว ออกเป็นซึมๆ หรือออกเป็นหยดเม็ดใหญ่ๆแนะนำให้ลูกเข้าเต้าดูดกระตุ้น
เป็นเวลา5 -10นาที ขึ้นไป จากนั้นให้คุณแม่ปั้มนมต่อ โดยปั้มเป็นเวลา10-15นาที ทุกๆ2-3ชั่วโมง

*ตรงนี้สำคัญนะจ้ะ*
ในช่วง3เดือนแรกเป็นช่วงแห่งการกระตุ้นการผลิตน้ำนม คุณแม่ ไม่ควรที่จะปั้ม หรือให้ลูกเข้าเต้าเลท เกิน2-3 ชั่วโมง

ต่อมาเป็นการกระตุ้นหลัก ที่ค่อนข้างสำคัญ
ก่อนที่คุณแม่จะปั้มหรือจะให้ลูกเข้าเต้าเพื่อเป็นการรวมน้ำนมและกระตุ้นการผลิตน้ำนม
มีขั้นตอนตามนี้นะคะ

1.ประคบอุ่น
คุณแม่จะใช้เป็นถุงข้าวสาร ลูกประคบ ผ้าขนหนูชุบน้ำอุ่นหรือแผ่นร้อนไฟฟ้าตามที่สะดวก
ประคบเต้าทั้งสองเต้า เป็นเวลา5-10นาที
เพื่อเปิดขยายหลอดเลือดฝอยในกระเปาะน้ำนม ทำให้น้ำนมไหลได้สะดวกยิ่งขึ้นและกระตุ้นการผลิตมากยิ่งขึ้น

2.การนวดวอร์มเต้า

เพื่อเป็นการรวมน้ำนมจากทั่วทั้งเต้าให้มากองรวมกันที่ลานนม เพื่อเตรียมพร้อมให้ลูกดูด หรือปั้มนม จะใช้มือทั้งสองข้าง นวดคลึงเป็นก้นหอย รอบทั่วทั้งเต้าประมาณ 5นาที

เดี๋ยวจะมาลงท่านวดวอร์มเต้าให้กับแม่ๆนะคะ

โดยเรื่องที่เราจะแนะนำต่อ จะเน้นหลักๆเป็นเรื่องที่สงสัยการมาก เรื่องการเข้าเต้า การปั้ม การทานเลซิติน การเพิ่มปริมาณน้ำนม และที่พลาดไม่ได้เลย ปัญหาหลักที่คุณแม่ทุกคนต้องเจอ เรื่องท่อน้ำนมอุดตันค่ะ

หวังว่ากระทู้นี้จะมีประโยชน์กับคุณแม่มือใหม่นะคะ
คุณแม่ผู้ชำนาญ ทุกท่าน ที่ผ่านประสบการณ์ สามารถแช์ กันได้นะคะ

ขอบคุณทุกท่านที่เข้ามาอ่านนะคะ  ถ้ามีอะไรสงสัยเกินนั้น สามารถหลังไมค์มาได้เลยนะคะ (แม้จะใช้ไม่ค่อยเป็นก็ตาม55 )แต่อยาก จริงๆค่ะ อยากให้คุณแม่มือใหม่ สบายใจ ไม่เคว้งคว้าง หรือแอบร้องไห้เงียบๆคนเดียว อยากให้มาหาเรา เรายินดีมากก จริงๆค่ะ ที่จะอยู่ข้างๆ 😁

ปล. ปวดหลัง สะโพก ก็ถามได้นะจ้ะ หรือท่าออกกำลังกายช่วงท้อง หลังคลอดก็ถามได้จ้ะ เรียนมา ไม่อยากให้มันตายไปกับเรา😂😂