หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
Calories/hour กับ burned หน้าจอลู่วิ่ง บอกอะไรบ้างคะ
กระทู้คำถาม
วิ่งเพื่อสุขภาพ
ลดความอ้วน
ฟิตเนส
วิ่ง
พอดีเพิ่งเริ่มวิ่ง ไม่เข้าใจตัวเลขบนจอค่ะ วิ่งในเวลาใกล้เคียงกัน แต่ตัวเลข 2 ครั้งต่างกัน อยากทราบว่า burned บอกอะไร และ calories/hour บอกอะไรคะ แล้วถ้าต้องการวิ่งลดน้ำหนัก ต้องดูตัวเลขอันไหนคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ตัวเลขหน้าจอเครื่องคาร์ดิโอ เชื่อถือได้แค่ไหน
อยากทราบว่าตัวเลขบนหน้าจอ พวก Cal ระยะทาง Heart rate ที่อยู่บนหน้าจอเครื่องคาร์ดิโอ เช่น จักรยาน ลู่วิ่ง Epitical มันมีความเชื่อถือได้แค่ไหนครับ บางทีรู้สึกเหนื่อยมาก แต่ Cal ไม่ค่อยขยับเลย
สมาชิกหมายเลข 826854
ลู่วิ่งตัวไหนดีกว่ากัน tempo t211 vs 360 fitness dk-07 (งบไม่เกิน 20000 บาท)
กำลังเล็งลู่วิ่งอยู่ครับ ออกตัวก่อนเลยว่าซื้อมาใช้แน่นอน ไม่เป็นราวตากผ้า เพราะปรกติผมไปวิ่งที่ fitness ประจำอยู่แล้ว แต่ที่จะซื้อไว้ที่บ้านเพราะต้องการให้ภรรยาได้ออกกำลังบ้างครับ ทีนี้ผมเล็งอยู่ 2 ตั
สมาชิกหมายเลข 1219936
เดินลู่วิ่งแบบไม่มีมอร์เตอร์ กับมีมอร์เตอร์ อัตตราการ BURN จะต่างกันมากไหมครับ ถ้าเป็นการเดินเร็ว 11ก้าว ภายใน 5 วิ
คือผมอ้วน อ้วนๆ มากครับ อยากคุมน้ำหนัก ไม่ให้อ้วนกว่านี้ โดยไม่ต้องลำบากอดทานมื้อกินมื้อ แต่อาจจะลดของทอดของหวานครับ ถ้าผมจะทำประมาณวันละชั่วโมง จะสามารถคุมน้ำหนัก หรือหวังผลว่าน้ำหนกผมจะลดลงได้บ้างไห
Kentauji
ลดน้ำหนักให้ยั่งยืนต้องใช้เวลา แต่ผมมีเวลาแค่ครึ่งปีมือใหม่แบบผมเป็นไปได้ไหมครับ
ตามหัวข้อเลยครับ ผมสูง173 น้ำหนัก 90 ตามแผน ผมมีเวลาครึ่งปีในการออกกำลังกาย(เน้นรูปร่างมากกว่าน้ำหนัก) ฟิตร่างกายสอบตำรวจ (ว่ายน้ำระยะทาง 25 เมตร โดยใช้เวลาไม่เกิน 30 วินาที
สมาชิกหมายเลข 8545647
แนะนำลู่วิ่งไฟฟ้า ราคาประมาณ 13,000 บาท หน่อยครับ น้ำหนักตัว 59 ครับ
เน้นทน ครับ วิ่งรอบละประมาณ 1 ชั่วโมง ครับ
Let_Live_For_To_Day
ขอวิธีลดน้ำหนักหน่อยครับ
น้ำหนัก 108 วิ่งออกกำลังกายแล้วไม่เห็นผลรู้แค่วิ่งออกกำลังอย่างเดียวไม่รู้ว่าต้องออกกำลังกีน่าทีตอง ซิทอัพอีกครั้ง
สมาชิกหมายเลข 7693783
ผมเพิ่มเดินออกกำลังกายในลู่วิ่งที่บ้าน แต่ไม่แน่ใจค่าแต่ละอันผมเข้าใจถูกไหมครับ
RPM จำนวนก้าวต่อนาที ค่ามาตรฐานที่นักวิ่งทั่วไปทำได้อยู่ระหว่าง 160 – 170 Calories เผาพลาญไปเท่าไร ต้องเซทกับน้ำหนักตัวเองมั้ย WATT. อัตราเร่ง กำลังในการใช้ ต้องดูต้องวิ่งว่ามัน
เจ้าชายโปสการ์ด
ใช้มือจับ ตรงข้อต่อ ลู่วิ่ง ขณะออกกำลัง มีผลเสียไหมครับ คือทรงตัวไม่ถนัด
ยอมรับน้ำหนักเยอะอยู่ จับที่ตรงกลางวัดชีพจร มันไม่สุดในการก้าวขาอะ คือเป็นคนที่กำลังหมดไฟหมดอะไรตายอยาก ไม่ได้ออกมานาน เพราะคิดมาก จนท้อ ร่างกายเจ็บป่วย ไม่ต่อเนื่อง จริงๆรู้คำตอบมาบ้าง&
สมาชิกหมายเลข 8343769
ปรับความชันลู่วิ่งแล้วเจ็บเข่า ควรปรับยังไง
ผมเดินลดน้ำหนักที่ลู่วิ่งครับ วันละประมาณ 1 ชั่วโมง เช้า เย็น 1. ที่นี้ผมปรับความชันแล้วมีอาการเจ็บเข่าหลังจากเดิน ผมควรปรับเป็นปกติไหมครับ 2. ที่ผมปรับความชันเพราะเห็นมีคนบอกว่าจะเหมือนเดินบนถนนจริง
สมาชิกหมายเลข 8350519
มีโปรแกรมฟิตร่างกายประมาณ2เดือนกว่าๆมั้ยครับ คือผมอยากฟิตร่างกายก่อนแข่งวอลเลย์กีฬาสีของโรงเรียน
คือผมอยากกลับมาร่างกายฟิตเหมือนแต่ก่อนและน้ำหนักก็เพิ่มมาอย่างมากมีใครมีโปรแกรมแนะนำมั้ยครับ ผมมีลู่วิ่ง ดัมเบล1คู่ และก็เครื่องออกกำลังกายประมาณแบบในรูปอ่ะครับ พอจะมีโปรแกรมแนะนำมั้ยครับ
สมาชิกหมายเลข 8473403
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
วิ่งเพื่อสุขภาพ
ลดความอ้วน
ฟิตเนส
วิ่ง
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
Calories/hour กับ burned หน้าจอลู่วิ่ง บอกอะไรบ้างคะ