เมื่อวานได้ชวนน้องพากันไปบริจาคเลือด  ซึ่งได้ทำเป็นประจำทุกๆ 3 เดือน


และวันไหนที่พอจะตื่นตี 4 -5 ไหว  พอดีช่วงนี้งานเยอะมาก  และเดินทางบ่อย  ก็จะจัดเตรียมอาหารนำไปทำบุญที่วัด



หมูทอด



แกงกระหรี่มังสวิรัติ



ผัดหมี่ซั่วแบบเจ


โปรตีนเกษตรกระเทียมพริกไทย  เมนูนี้ทำเพื่อเพื่นที่ทำงาน  และตัวเองเอาไปกินที่ทำงานด้วย


ข้าวผัดธัญพืช  

ขอส่งบุญกุศลจากการสมาทานศีล ถวายภัตตาหารพระภิกษุสงฆ์ ปฏิบัติสมาธิภาวนาขอให้ทั้ง 13 คน จงรอดพ้นปลอดภัย

ขอให้ทุกท่านมีความสุขกาย สุขใจ รักษาตนพ้นจากทุกข์ภัยทั้งปวงเทอญ  รวมทั้งทุกๆท่านที่มีส่วนร่วมในการค้นหานี้  

กัมบอลเข้าใจความรู้สึกของคนในครอบครัวทั้ง 13 ชีวิตดี  เพราะเคยเป็นผู้สูญเสียคนในครอบครัว  จากเหตุการณ์สึนามิที่ภูเก็ต

ไม่ทันได้สั่งเสีย  และชีวิตที่เหลือกันแค่ 2 คนกับน้อง  มันเป็นความรู้สึกที่ไม่สามารถจะอธิบายได้  ว่าเราจะผ่านมันมาได้มันยากแค่ไหน

แค่การประคองสติมันก็เป็นเรื่องยากมากๆ  แต่ขอให้ทุกท่านที่อยู่ในเหตุการณ์นี้  เรายังมีความหวังจะทุกภาคส่วน  ที่ได้ร่วมมือร่วมใจกัน

ให้ความช่วยเหลือ  ไม่ว่าจะเป็นชาวลิบง  ที่มีความชำนาญงานในการปีน  เก็บรังนกนางแอ่น  ที่ได้รวมตัว  และเงินส่วนตัวเดินทางไป

เป็นหนึ่งในการให้ความร่วมมือดัวย  คาดว่าน่าจะไปถึงแล้ว  กัมบอลเองก็ขอเป็นส่วนหนึ่งเล็กๆ  ในการขอส่งกำลังใจไปช่วยด้วยคนนะคะ

ถ้า  tag  ก็ขออภัยด้วยค่ะ