ถ้าเราจะเข้าฟิตเนส ค่าเทรนเนอร์จะประมาณเท่าไร/เดือนคะ แล้วมีเทรนเนอร์ที่ราคาไม่สูงมากพอเนอะนำได้มั้ยคะ ขอบคุณค่ะ

พอดีเรามีเสือภูเขาTrinXล้อ24นิ้ว อยากหาเทรนเนอร์มาปั่น แต่หาไม่ได้เลยค่ะ ส่วนใหญ่คือ26-28 ไม่ก็20-22นิ้วเท่านั้น ส่วนตัวอยากได้เทรนเนอร์ราคาไม่แรง เพราะเน้นปั่นนอกบ้านมากกว่า อยากมีเพราะอยากเล่นเกมส์z

พอดีเราทำรีเทนเนอร์แบบมีแบล็คเก็ต สามารถใส่ยางจัดฟันได้ แต่ประเด็นคือคลินิกที่ทำค่อนข้างไกล(สมุทรปราการ) กับที่เราอยู่ เลยน่าจะไม่สะดวกถ้าต้องไปซื้อยางที่คลินิกที่ทำรีเทนเนอร์ เลยอยากรู้ว่ามีคลินิกหรื

อยากทราบประสบการของคนที่อยากลดน้ำหนัก แล้วสมัครคอสเทรนออนไลน์ว่าดีไหมคะ เรื่องการคุมอาหาร คำนวนแคลปรับการกิน รวมถึงการออกำลังกาย สำหรับคนที่ไม่รู้เรื่องอะไรแบบนี้เลยควรเริ่มยังไงดีคะ แล้วมีใครเคยสมั

มีรุ่นน้องผมคนนึงครับ อายุแค่ 18 ปี ห่างกับผม 5 ปี ผมอายุ 23ปี  ปีที่แล้ว เพิ่งจะหัดเล่นกล้ามยกเวทเอง  เขาเป็นคนผอม พอเล่นมา 1 ปี หุ่นก็เริ่มดีขึ้นครับ แต่ไม่ถึงกับตัวใหญ่ ตัวแห้งๆเลยครับ แต

การที่เราเข้าฟิตเนส / ยิม เพื่อออกกำลังกายนั้น เราทุกคนล้วนมีเป้าหมายที่แตกต่างกัน ร่างกายบางคนอ้วนง่าย บางคนผอมน้ำหนักขึ้นยาก บางคนออกกำลังกายสาย calisthenics , crossfit , weight training หรืออื่นๆอี

เนื่องจาก 3 แบรนด์ที่ว่ามา เคยใช้บริการหมดแล้วค่ะ อยากเปลี่ยนเป็นฟิตเนสอื่นๆ ที่ไม่ใช่แนวมี chain เยอะๆ บ้าง ถ้าเป็นที่ๆ มีเทรนเนอร์ราคาไม่แพงมากยิ่งดีเลยค่ะ หรือสามารถเอาเทรนเนอร์ฟรีแลนซ์เข้าไปได้ก็ด

เราพึ่งเริ่มออกกำลังกาย อยากกล้ามแขนใหญ่ลีนๆมาก บั่บให้เส้นเลือดขึ้นชัดๆ แต่ไม่ค่อยรู้เรื่องอาหาร ว่าที่กินไปอันนี้กี่แคล ซื้อมาก็มานั่งเครียดอันนี้กี่แคลนะ จะกินเลยหรือเปล่ากินครบหรือเปล่า ไม่ค่อยสะด