ช่วยด้วยค่ะ โดนbullyจากคนรอบข้าง จิตตกมากจริงๆค่ะ

เราเป็นคนขี้ตกใจมากๆค่ะ และขี้กลัว ขี้แย แค่โดนด่าโดนตะคอก โดนใส่อารมณ์ น้ำตาจะไหล ยิ่งกลั้นยิ่งไหล ไม่ได้สำออยแต่มันไหลออกมาเอง ทั้งๆที่บางทีไม่ใช่เรื่องสาหัสอะไรมากมาย แก้ไม่ได้จริงๆค่ะ แล้วเป็นคนขี้ตกใจมาก(ไม่ใช่บ้าจี้) โดนเพื่อนแกล้งตกใจจนเหนื่อย จนรำคาญ เราบอกไปรำคาญเพื่อนก็จะเลือกแกล้งละแกล้งอีก บางคนถ่ายคลิปเราเราก็พยายามบ่อยๆ สนุกๆไป  แล้วทีนี้ครั้งนึงเราโดนอาจารย์ ตะคอก+ตะหวาด+ใส่อารมณ์(เราผิด) ตอนนั้นพยายามกลั้นไม่ให้ร้องไห้มากจริงๆค่ะเพราะตัวเราผิดจริงแต่น้ำตาคลอพร้อมจะแตกมากๆ  มันกดดันด้วย แต่สุดท้ายเพื่อนมองเป็นเรื่องตลกละบอกอาจารย์ว่าอาจารย์มันจะร้องไห้แล้ว จารย์บอก ร้องๆไปเลยไม่โอ๋หรอก ไร้สาระ ยิ่งร้องไปใหญ่ เอาตรงๆมองว่าไร้สาระเหมือนกันค่ะ แก้ไม่ได้ แล้วเรากลายเป็นคน ไม่ชอบ อคติกะอาจารย์คนนี้ไปเลย แล้วหลังจากนั้น อาจารย์ก็แขวะเรา บอกว่าเอ้ยๆผมลืมพูดดังๆไม่ได้เดี๋ยวเพื่อนกลัวละร้องไห้ ตอนนั้นแบบหน้าเสีย จะร้องไห้อีกแล้ว หลังจากที่โดนอาจารน์ด่าวันนั้นก็มีเพื่อนมาแกล้งแบบตะคอกใส่ เอาตรงๆคือเราเกลียด เรากลัวคนเสียงดัง เราบอกไปแล้ว มันก็จะแกล้งเรา ตลกเรา เราบอกเราไม่ชอบ ก็ไม่ฟัง ยิ่งห้ามยิ่งยุ
ตอนนี้เครียดมากๆ จิตตก อยากพบหมอ  ถ้าเราเป็นแบบนี้คงใช้ชีวิตค่อนข้างลำบากมากแน่ๆ แค่สถานณ์การที่เราโดนกดดันเราก็จะร้องไห้แล้วค่ะ
#ตอนนี้เรื่องเล็กเรื่องน้อยก็เอามาคิดให้จิตตกไปหมด กลัวว่าตัวเองจะกลายเป็นโรคซึมเศร้า เพราะไม่ใช่แค่เรื่อง bully
#แนะนำทีค่ะเครียดมาซักพักแล้วค่ะ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่