พอดีเราพยายามออกกำลังมากกว่าปรกติเป็นเท่าตัว แต่ผลลัพธ์ที่ได้คือ สะโพกเล็กลงไปอีกนิ้ว!! เราอยากจะกริ๊ดดดดดดด

คือเมื่อก่อนเราไม่มีสะโพกเลย พยายามออกกำลังกาย สควอท, บัลเลเลค, บริจ ทำทุกอย่างให้สะโพกใหญ่ขึ้น ก็ได้มานิ้วนิดๆ -  - " แต่หลักๆคือผายขึ้น งอนขึ้น เป็นรูปร่างและกระชับมากขึ้น เราก็เกือบจะดีใจละ

รอบนี้มันเล็กลงไปอีก เราเลยจะกลับไปออกเหมือนเมื่อก่อนดีกว่า เหนื่อยกว่าเดิมแล้วยังสะโพกเล็กลงอีก เรากินเยอะขึ้นด้วย เน้นทุกหมู่เว้นผักกับผลไม้ แต่ก็ยังได้เท่านี้

มีใครเจอแบบนี้บ้างคะ แล้วตอนนี้ออกกำลังกายแบบไหน กี่เซท มีคลิปสอนรบกวนด้วยค่ะ เราเป็นคนไม่มีหน้าอกเลย ไม่มีสะโพกอีก ใส่เสื้อผ้าอะไรก็ไม่สวยค่ะ

ขอบคุณสำหรับทุกความเห็นค่ะ