หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ผมปวดเเขนทําไงดีคับ
กระทู้คำถาม
ฟิตเนส
ผมอายุ 14 ผมเล่นฟิตเนส ยกดัมเบลอยู่ดีๆผมก้ปวดเเขนข้างซ้ายเเละขวาผมควรเลิกเล่นหรือเล่นต่อครับ ?
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ยกดัมเบลอยู่ดีๆ แล่วเจ็บท่อนแขน
ผมเล่นเวทมาได้ประมาณ 2 เดือนไม่มีอาการปวดอะไรเลยอยู่ดีๆวันนึง ผมก็รู้สึกปวดท้อนแขนเวลาวางดัมเบลลงพื้น หรือ ยกอะไรหนักๆแล่ววาง มันจะปวด แปปๆ แล่วหายเลย อะคับ(ปวดแค่ที่ท่อนแขนไม่ปวดต้นแขน)มันเกิดจากอะไร
สมาชิกหมายเลข 2984984
ซ้อมไวโอลินเเล้วปวดเเขนข้างซ้ายมากๆ
ตอนนี้เล่นไวโอลินมา5-6ปีเเล้วค่ะ ตอนเล่นเเรกๆคือสบายๆค่ะไม่ปวดอะไร เเต่ช้วงหลังๆมานี้มีปวดเป็นจุดๆค่ะ ช่วงนึงปวดนิ้วโป้งมากๆทั้งขวาเเละซ้าย เเต่ตอนนี้ปวดต้นเเขนเเละไหล่ซ้ายมากค่ะ เนื่องจากเพลงเร็วเเละ
สมาชิกหมายเลข 5819587
เล่น Squat แล้วปวดเข่าทั้งที่ไม่ได้เล่นหนักอะไรมากเลยทำยังไงดีครับ
เล่นแบบดัมเบลข้างละ 10 โลเอง รวมแล้วก็ 20 เอง แถมวอมก่อนเล่นแล้วด้วย แต่ๆเข่าขวาไม่เป้นอะไรนะครับ เป้นแค่เข่าซ้ายทั้งที่ไม่ได้ลงเท้าไหน มากกว่ากันเลย ลงเท่ากันหมด ยังงี้ควรหยุดเล่นไปก่อนไหมครับสักพัก
osk1988
ทำไมเเขนข้างที่ถนัดยกนํ้าหนักได้น้อยกว่าข้างที่ไม่ถนัด(มีใครเคยเป็นมั้งครับ)
คือผมเป็นคนถนัดขวาครับเเต่ว่าเเขนขวาดันเเรงน้อยกว่าเเขนซ้ายที่ไม่ถนัดไม่รู้เป็นอะไรทั้งๆที่เเขนขวาผมก็ใหญ่กว่าเเขนซ้ายนะ ผมยกดำเบล9กิโลเเขนขวาจะรู้สึกหนักมากเเต่เเขนซ้ายกลับรู้สึกว่าเบากว่ามากๆจำนวนค
สมาชิกหมายเลข 7385615
ยกของหนักผิดท่า อาการแบบนี้เข้าข่ายหมอนรองปลิ้นหรือทับเส้นมั้ยครับ
พอดียกกล่องหนัก10กิโล(ไมโครเวฟ)แค่กล่องเดียว แบบผิดท่าไม่ย่อเข่า พอกลางคืนมีอาการปวดหลังเป็นวงกว้าง ช่วงหลังล่างขวาซ้าย เลยทำท่างู เริ่มดีขึ้นมาก พอวันที่ 2,3,4 อาการปวดหลังเ
สมาชิกหมายเลข 2817523
ค่าสาตา 2 ข้างต่างกันมาก ทำไมร้านเเว่นถึงตัดเต็มไม่ได้ครับ
คือค่า สายตาผม ข้างซ้าย- 2.00 เอียง 300 ข้างขวา -8.00 เอียง 400 เเต่ร้านเค้าตัด ให้ผม -3.00 อีกข้าง-3.5 เเละทั้งสองข้าง เอียง 200 คือ ถูกต้องไหมครับ เพราะถ้าใส่เต็มเห็นที่ร้าน บอกว่าจะเวียนหัวคร
สมาชิกหมายเลข 8049395
ป่วยตั้งแต่อายุ 15
สวัสดีค่ะ เราเป็นเด็กม.3 ที่เตรียมตัวกำลังจะขึ้นม.4 อายุ 15 ปีค่ะ ตามหัวข้อเรายังไม่รู้ว่าเราเป็นโรคอะไรนะคะแต่ไปปหาหมอมาเราเครียดมากเลยค่ะฮืออออ พอดีเราเป็นคนที่ปวดหัวบ่อยมากๆเลย ป่วยตรงเบ้าตาบ
สมาชิกหมายเลข 8530898
แก้หุ่นกรรมพันธุ์ยังไงดีคะ?
ตามหัวข้อกระทู้เลยค่ะ คือเราอายุ16สูง170 น้ำหนัก53-54แต่เเขนขาเล็กมากน่าจะมาจากกรรมพันธุ์เพราะพ่อเราก็หุ่นเเบบนี้ค่ะ พยายามเพิ่มน้ำหนักแล้วแต่หุ่นก็ยังเหมือนเดิมตอนอายุ14สูง168-169หนัก45เพิ่มมาเกือบ10
สมาชิกหมายเลข 8525980
โรคจิตในนามคนคุยเก่า(1)
ดีค่ะ วันนี้เป็นเรื่องของเพื่อนเรานะคะ นาม สมมุติ a *ท้าวความนะคะ เพื่อนเราเป็น ผญ. เล่นโซเชี่ยล เเต่ไม่ได้โพสต์หน้าตัวเองมากนัก กับ นาม สมมุติ d เขาเล่นทุกโซเชี่ยล ไม่โพส หน้าตัวเอง + ตั้งบัญชีเป็นส่
สมาชิกหมายเลข 8439643
อยากถามว่ามีก้อนตรงใต้จมูกมีสิทธิเป็นอะไรคะ
คือก่อนหน้านี้วันที่9/11/67 เรามีอาการเจ็บฟันซี่หน้าขวา แบบกระแทกจะเจ็บดันฟันเข้าจะเจ็บแต่ดันออกไม่เจ็บ เลยคิดว่าน่าจะเหงือกอักเสบ พอมาวันที่11/11/67 มีอาการเจ็บตรงใตจมูกร่วมด้วยนิดๆแบบนิดเดียวเวลายิ้
สมาชิกหมายเลข 8489392
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ผมปวดเเขนทําไงดีคับ