สวัสดีครับ คือตอนนี้ผมอยากจะเพิ่มน้ำหนักให้ตัวเองครับ ตอนนี้ นน.51 กก. สูง 170ซม. โดยเป้าหมายของผมคือ เพิ่มน้ำหนักเป็น57 กก. ภายในสามเดือน ตอนนี้ผมกินเยอะกว่าเดิมและหมั่นออกกำลังกายฟิตเนสครับ แล้ววันหนึ่งผมได้ไปพบหมอเพื่อตรวจสุขภาพร่างกาย หมอบอกว่าผมผอมมากๆ ควรทานวิตามินเพิ่มน้ำหนักจะได้กินได้เยอะๆ และตอนที่ผมไปฟิตเนสผมก็เห็นเพื่อนของผมซึ่งเป็นคนผอมเหมือนกัน ทาน mega mass เข้าไป เพื่อนบอกว่าถ้าทานเข้าไปจะทำให้น้ำหนักขึ้นเร็วขึ้น ผมเลยอยากทราบว่าทั้ง2อย่างอันไหนให้ผลที่ดีกว่ากันครับ จะได้เลือกซื้ออย่างใดอย่างหนึ่ง หรือผู้ใดมีวิธีมีวิธีเพิ่มน้ำหนักที่ดีกว่านี้ก็แบ่งปันข้อมูลให้ผมหน่อยนะครับ ขอบคุณมากๆครับ