เราเป็นโรคซึมเศร้าค่ะ แล้วก็ชอบโทษตัวเอง ชอบคิดแทนคนอื่น อึดอัดมากๆ ตอนนี้กินยาหมอยู่ค่ะ วลาจะทำอะไรต้องคอยคิดว่าถ้าทำแบบนี้ไปมันจะดูเรียกร้องความสนใจเกินไปมั้ย เราเข้าใจนะคะว่าทั้งโลกไม่สามารถมีใครเข้าใจเราได้ เรารู้สึกเหมือนอยู่คนเดียวเลย ก่อนหน้านี้เราปรึกษากับเพื่อนคนนึงเสมอ แต่พอวันนี้เราไม่กล้าปรึกษาแล้วค่ะ กลัวเขาต้องแบกรับปัญหาเราไว้ ทำไมเราต้องคิดแบบนี้ก็ไม่รู้ แต่เราไม่อยากรู้สึกแบบนี้เลย เราไม่รู้ด้วยซ้ำว่าคนปกติเขาต้องรู้สึกกันยังไง เราเคยได้ยินมาว่าโรคซึมเศร้าคือโรคเอาแต่ใจ เราควรทำยังไงดี ไม่อยากคิดแบบนี้
คนเป็นโรคซึมเศร้าควรมีวิธีคิดยังไงให้ตัวเองดีขึ้น