ผมก็เป็นอีกคน ที่ไม่คิดว่าการเล่นบาสจะทำให้สูง
เพราะ ผมมีเพื่อนที่มีส่วนสูงไม่มาก แต่เล่นบาสเก่งๆ อยู่เยอะ
และ เกือบทั้งหมด จุดเริ่มต้น ที่เขาเล่นบาสจนเทพ ก็เพราะ อยากสูงนี่แหละ

สมัยวัยรุ่น จำได้แม่น ว่าเพื่อนหลายคน ฝึกกระโดดทุกวัน
ถึงขั้นที่แม้ส่วนสูงไม่ถึง 170 แต่ก็แตะขอบห่วงได้
เล่นบาสเช้ายันเย็น ถึง รร.เล่นบาส พักเที่ยวเล่นบาสเหงื่อโชก เลิกเรียนเล่นอีกรอบ
จบวันด้วยการกระโดดเชือก แต่สุดท้าย ก็ไม่สูงขึ้น

ผมว่า กรรมพันธุ์ สำคัญสุด
โภชนาการ-ฮอร์โมร ก็น่าจะตามมา
ที่ว่าแบบนี้ เพราะในชีวิตผม เห็นคนไม่ได้ทำอะไรเลย ไม่เล่นกีฬา สูงถึงหรือเกือบๆ 180 เยอะแยะ...
อย่างผมก็เกือบ 180 ตั้งแต่ ม.3 โดยที่ผมแพ้นม... คือแทบไม่ดื่มเลย (แต่พอ ม.4 ผมหยุดสูงเลยนะ)

เพื่อนที่ตอนสมัย ม.ปลาย ต้องเข้าแถวอยู่หน้าสุด เพราะตัวเล็กมาก
จบมหาวิทยาลัยเจอกันอีกที จำไม่ได้ เพราะสูงเท่าผม ก็หลายคน
เห็นว่าสูงเอาสูงเอา ตอนเข้ามหาวิทยาลัย และก็ เป็นเด็กเรียนเหมือนเดิม กินเหมือนเดิม เพราะปลงไปแล้ว

เหล่านี้ ผมเลยอนุมาณจากประสบการณ์ว่า ประเด็นพันธุกรรม น่าจะสำคัญสุดครับ

แต่ไม่ได้ให้ถอดใจนะครับ

ยังไงเสีย การเสริมอาหารที่ดีที่สุด ออกกำลังกายสม่ำเสมอ ในช่วงวัยนี้ ก็สำคัญมาก
มันจะเป็นรากฐานให้คุณ ไปทั้งชีวิต

อาจจะไม่ได้ผลวันนี้ แต่อาจจะสะสม ไปได้ผล เหมือนเพื่อนผมอีกหลายคนก็ได้
และ ยังไงซะ ก็ดีต่อสุขภาพ และร่างกายที่แข็งแรง ในระยะยาวอยู่ดี