ตามนี้เลยครับ อายุ15จะ16แล้ว สูงแค่ประมาณ161-162 แต่เพื่อนในห้อง168+แทบกันหมดเลยครับ
เลยไม่ค่อยมีความมั่นใจ กินนมเยอะแล้วก็ไม่สูงขึ้นครับ ไม่ได้เล่นบาส ส่วนใหญ่วิ่งวันละ3-5กม.+เวท
ประมาณชั่วโมงกว่าๆ โหนบาร์ ดึงข้อด้วยคับ อยากรู้ว่ากินแคลเซียมจะช่วยได้ไหม ช่วยแนะนำอาหาร
การกินหรือยาแคลเซียมตัวไหนที่ได้ผลหน่อยครับ
ปล.พ่อสูง170กว่า แม่150กว่าครับ(น่าจะติดกรรมพันธุ์จากแม่)