ออกกำลังกายตามคลิปใน youtube มาประมาณ 3 อาทิตย์ได้แล้วค่ะ แต่ไม่ได้ออกทุกวันนะคะ ถ้านับวันที่ออกก็ 16วันค่ะ ออกคลิปนี้เป็นหลัก https://www.youtube.com/watch?v=fcN37TxBE_s&list=WL&index=6 3

https://www.youtube.com/watch?v=DRURB7FdsII&index=43&list=WL สำหรับการลงบนเรือของเครื่องบินขึ้นลงธรรมดา เมื่อเกิดเหตุ https://www.youtube.com/watch?v=7j-YsrwRNwY&index=40&list=WL สำหรั

https://www.youtube.com/watch?v=_oZkZgftXk0&index=9&list=WL ระหว่างนี้ดูรายการให้อาหารสมองไปก่อน หาแรงจูงใจเชิงบวก

พระไตรปิฎกศึกษา ๑๐ อธิบาย มัชฌิมาปฏิปทา และ อริยสัจ https://www.youtube.com/watch?v=UABG9yMrAFc&list=PLaMOWXwMzW9qieieP4TgJb64VMRu1WRAk&index=3 ----- พระไตรปิฎกศึกษา&n

http://www.youtube.com/watch?v=F09FHyQCxm4&index=8&list=WL Part. 1 ฟังแบบซับไทยแล้วอินฝุดๆ^^ http://www.youtube.com/watch?v=Z8j101zdCoc&index=9&list=WL Part. 2 http://www.youtube.c

ปริจเฉทที่ 6 รูปปรมัตถ์ (วิสยรูป 7, ภาวรูป 2, วิญญัติรูป 2) แผ่นที่ 7/29 https://www.youtube.com/watch?v=HWDVgUeUN_U&list=PLhFGDonDENZxbT7r93Vwo1D

https://www.youtube.com/watch?v=LiSVOB5RfPA&list=LL&index=1