คือตอนนี้ผมเข้าฟิตเนสมา2เดือนแล้ว ร่างการเริ่มมีกล้ามเนื้อหน่อยๆแล้ว เลยอยากจะซื้อดัมเบล ติดบ้านไว้ออกกำลังบ้าง แต่ยังเข้าฟิตเนสอยู่นะครับไม่ได้เลิก เล่นแขนตอนนี้ผมเล่นประมาณ ข้างละ10 กิโล ตอนนี้ท

จขกท. อยากจะเริ่มเล่นฟิตเนส ว่าจะซื้อดัมเบล 20 KG. หรือ 30KG. ดี ว่าจะซื้อ 20KG. ไม่รู้ว่าน้อยไปหรือเปล่า ถ้าอยากมีกล้าม แต่ราคาต่างกันพอสมควรเลยตัดสินใจไม่ถูก ว่าจะเอาอันไหนดี ช่วยหน่อยครับ !!!

พอดีเคยไปซื้อดัมเบล50โล ขายถูกกว่าเว็บเยอะเลย

คือเราสนใจคณะวิทยาศาสตร์การกีฬาค่ะเราถนัดพวกเต้น ขยับร่างกาย ออกกำลังกายอะไรแบบนี้อะค่ะแต่ไม่ได้ถนัดพวกกีฬานะคะก็เลยไม่ใช่นักกีฬาไม่ได้แข่งขันอะไรยกตัวอย่างกีฬาสีเราก็เป็นหลีดไม่ได้ลงกีฬาคืออยากทราบว่

ผมมีปัญหาอยู่ว่าผมพยายามอธิบายคนในครอบครัวว่ากีฬากับการออกกำลังกายมันต่างกันนะแต่ที่บ้านก็เหมือนไม่ยอมฟังบอกว่ามันก็เหมือนๆกันก็ออกกำลังเหมือนกัน ผมเป็นคนที่ชอบออกกำลังกายนะวิ่งทุกวันหรือไม่ก็วันเว้นว

หนูเป็นผู้หญิงค่ะ อายุ16 สูง160 หนัก39 กินเท่าไหร่น้ำหนักก็ไม่ขึ้น แต่อยากเป็นนักมวย ขอเป็นตารางเพิ่มแรงก็ได้ค่ะ อยากเป็นจริงๆค่ะ แต่ถ้าขนาดตัวหนูควรเล่นกีฬาไหน พี่ๆแนะนำหน่อยได้ไหมคะ

จะย้ายไปหางานทำที่ภูเก็ตครับ เลยว่าถ้าได้งานได้ที่พักแล้วจะเจียดเวลา ไปออกกำลังกายในฟิตเนสบ้างครับ

พอดีผมพึ่งเข้าฟิตเนสครั้งแรก เล่นไปได้สัก 1 อาทิตย์แล้วพอดีเจอบุคคลท่านหนึ่งผมกำลังเล่นเครื่องออกกำลังกาย เครื่องนึงผมพึ่งมานั่งเอง ยังออก ไม่ครบเซ็ตนึงเลย เขาเล่นเครื่องข้างๆ แต่เหมือนเขาจะเล่นเสร็จแ