ปวดหลังตั้งแต่อายุ 17 มีวิธีดูแลรักษายังไง?

ผมทำงานยกของได้2ปีกว่าๆ เวลามำงานต้องยกของหนักมากประมาณ40-50 กิโลแรกไม่มีอาการอะไร พอมาปัจจุบันเริ่มมีอาการปวดหลัง เวลาก้มหยิบนู้นหยิบนี่ ผมควรรักษายังไงถึงจะหายกลัวโตมาหลังจะเสียเอาก่อนวัยอันควรครับ ขอบคุณครับ
ความคิดเห็นจาก Expert Account
ความคิดเห็นที่ 4


แวะไปอ่าน และ ทดลอง ดูแลตนเอง บริหาร .. แต่ถ้าไม่ดีขึ้น แนะนำไปตรวจกับหมอกระดูกและข้อ อีกครั้งนะครับ

ปวดหลัง     https://www.bloggang.com/viewblog.php?id=cmu2807&date=13-06-2008&group=5&gblog=18
ปวดหลัง สาเหตุที่พบบ่อย     https://www.bloggang.com/viewblog.php?id=cmu2807&date=13-06-2008&group=5&gblog=19

ข้อแนะนำเพื่อป้องกันและบรรเทาอาการ ปวดหลัง     https://www.bloggang.com/viewblog.php?id=cmu2807&date=13-06-2008&group=5&gblog=17
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่