สวัสดีค่ะ

ปกติเป็นคนดึกตื่นสาย (สมองชอบลื่นไหลตอนกลางคืนค่ะ)
แต่ช่วงหลังๆหลายเดือนนี้มีเหตุให้เวลานอนและเวลาทานข้าวเปลี่ยนไปค่ะ

ตอนนี้กลายเป็นว่าเข้านอน สี่ทุ่ม ตื่น ตีสี (รวมแล้ว 6 ชั่วโมง)
ทานข้าวเช้าตอนตีห้าครึ่ง
ทานข้าวเที่ยงตอนสิบโมงเช้า
ทานข้าวเย็นตอนบ่ายสามครึ่ง และเข้านอนตอนสี่ทุ่ม

ช่วงก่อนนอนก็มีอาการหิวบ้างช่วงทุ่มสองทุ่ม แต่ก็ไม่กล้าทานอะไรแล้วค่ะเพราะใกล้เวลานอน
เลยอยากสอบถามว่าตารางการนอนและการทานอาหารเป็นแบบนี้ ถือว่าอันตรายไหมคะ

ขอบคุณค่ะ