ตอนนี้ผมเป็นคนมีปัญหาเรื่องการกินคับ คือกินโปรตีนไม่ถึง(ต่อวัน) บางวันกินได้ไม่ถึงครึ่งคับ ที่บ้านก้ไม่ค่อยได้ทำกับข้าว ถ้าทำบ่อยสุดก้ตัวผมเอง ผมเลยว่าจะซื้อเวย์มาช่วย เป้าหมายหลักของผมคือลดความอ้วนจนผอมก่อนเเล้วค่อยสร้างกล้ามเนื้อเเบบจิงจัง ผมควรเลือกกินเวย์concentrated หรือ isolate ดีคับ เเล้วถ้ามมียี่ห้อไหนเเนะนำช่วยเเนะนำด้วยคับ
#เป็นคนอ้วนระดับนึงหนัก84กิโลคับ