ผมไปเห็นได้ยินคำๆนี้บ่อย กับคำว่า   สายหมี      จากในโซเชียว  โดยเป็นกลุ่มนักออกกำลังกาย ฟิตเนส บ่อยๆ จะเรียกตัวเองว่า  สายหมี  
โดยที่เห็น   จะมีกล้ามใหญ่ๆกันะครับ  แต่ เน้นกล้ามแขน บ่า ไหล่   แต่ ไม่ได้เน้น ซิกแพค ครับ  จะเน้นเล่น กล้ามทุกส่วน  แต่ไม่เน้น ซิกแพค และมีพุงด้วย    ซึ่งผมเองก็เป็นคนออกกำลังกายเหมือนกัน   เน้นกล้ามแขน กล้ามขา ผมเข้าฟิตเนสจะเล่น ดัมเบล กับ  ตัวดึง lat pull down แค่นั้นครับ   แล้วดูตัวเองแล้ว
ผมว่าใช่เลย  กับสายหมี   เพราะต้วผมเอง รูปร่างสูงใหญ่    มีกล้ามแขน บ่าไหล่ ขา   แต่ ไม่มีซิคแพคครับ  มีพุงครับ 555  น้ำหนัก นี่ หนัก 98-99 ครับ สูง 189-190  ประมาณนี้แหละครับ    แล้วได้เพื่อนในโซเชียว ที่เขาเป็นสายหมี   เขาแนะนำเขาให้ข้อคิดไว้ดีครับ   ไม่ต้องกังวล พะวงเรื่องน้ำหนัก ขอแค่เล่น เวท ได้ออกกำลังกาย    มีเพื่อนผมคนนึง  เขาสูง 190  พอๆกับผมเลย  เขาชั่งน้ำหนักบ่อยๆ  เป็นช่วงๆ 102 105 110  เขาบอกจะเอาให้หนัก 120  ผมนี้ อึ้งเลย รูปร่าง ใหญ่ครับ  กล้ามนี่ตันเลย  ฟิตเปรี๊ยะแต่... ไม่มีซิคแพคนะครับ  มีพุงปกติ   แต่ส่วนอื่นมีกล้ามหมด    เขาเองก็กินแบบถึงนะครับ  เน้นโปรตีน และ กิน บุฟเฟ่ต์บ่อยๆ  จะเน้นเนื้อ โปรตีนเป็นอย่างมาก    อยากสอบถาม    กับคำว่า  สายหมี  จริงๆและ ละเอียดลึกๆครับ

ผมตั้งใจว่า จะเอาสายหมี นี่แหละครับ    เล่นกล้าม  มืพุง แต่ก็มีกล้ามด้วย  ไม่ต้องพะวงเรื่องน้ำหนักดีไหมครับ   ขอรายละเอียด และขอเชิญแลกเปลี่ยนความรู้