อยากมาแชร์ประสบการณการให้นมแม่ สำหรับคนน้ำนมเยอะคะ ที่เป็นทั้งเต้าอักเษบและท่อน้ำนมอุดตัน
ช่วงอาทิตย์แรกที่คลอดนมไม่พอคะ ต้องให้นมเสริม แต่หลังจากกลับบ้าน นมก้เริ่มมา เริ่มจากปั๋มได้ทีละ 5 ออนซ์ ไอ้เราก็ดีใจละว่า มีนมให้ลูกพอ
หลังจากนั้นไม่กี่วัน ก็เรื่มคัดนมคะ นมคัดมาก คัดตลอดเวลา พึ่งปั๋มเสร์จ ไม่ถึง ชั่วโมงก็คัดอีกแล้ว เวลาคัดก็จะปวดและแสบมาก และก็มีอาการปวดแสบร้อนไปทั้งเต้านมหลังจากปั๋มนมเสร็จหรือให้ลูกดูดนม อาการเป็นหนักขึ้นเรื่อยๆๆๆ จนนุ่งผ้าเช็ดตัวไม่ได้ แค่ลมโดนหัวนมก็แสบแล้วคะ (สรุปคือเจ็บนมมากกตลอดเวลา) ทรมานมากๆ ร้องไห้ทุกวัน จิตตก ไม่มีอารมณ์ดูลูก แล้วก็อุ้มลูกไม่ได้เพราะเจ็บนม วนเวียน อยู๋กับนมตัวเองทั้งวัน ปั๋มนมก็เจ็บหัวนม ลูกดูดก็ทั้งแสบและเจ็บ พยายามบีบมือก็เมื่อยบีบทีเป็นชั่วโมงๆ แล้วก็ทำไม่ค่อยเป็นก็เจ็บแล้วก็ออกไม่หมด อีกอย่างที่ทรมานคือ นอนหงายไม่ได้คะ เวลานอนละนมคัดตื่นมาจะปวดแสบร้อนมาก จนต้องหาเตียงผ้าใบมานั่งนอนแทน คือ ณ ตอนนั้น ไม่สามารถนอนเกิน 2 ชั่วโมได้เลย เพราะปวดแสบนมจนต้องตื่นคะ แทบไม่ได้นอนทั่งวันทั้งคืน ทั้งนมปลุก และลูกปลุก ทรมานจนอยาก หย่านมเลยคะ แม่ละแฟนบอกว่าไม่ไหวก็หยุดเถอะ เพราะตอนนนั้นสภาพทั้งจิตใจและร่างกายแย่มากๆ มันทรมานกว่าการคลอดลูกหลายเท่า เนื่องจากมันเป็นเรื้อรังคะ หัวนมแดง เต้าแดง (หน้าอกนิขึ้นจากคัพ a เป็น e) เข็ดเลยคะที่นี้
ก็พยายามปรึกษาแม่ๆคนอื่นๆ แต่เค้าบอกมันปกติในช่วงแรก เราเลยไม้ได้รีบไปหาหมอ ก็ปล่อยให้เกือบเดือน จนทนไม่ไหวแล้ว เลยตัดสินใจไปปรึกษาคุณหมอคะ
พอไปหาหมอสรุปเป็นเต้าอักเษบคะ (หมอถามทนมาได้ยังไงเกือบเดือน อีกนิดก็จะเป็นฝีละ) ก็ได้ยามากิน 1 อาทิตย์ ไปหาใหม่หมอบอกหายแล้ว แต่เรารูสึกไม่หาย ยังเจ็บอยู่ ประกอบกับมีวันนึงนมตันคะ เป็นก้อนละปวดมากก จนนอนไม่หลับ ก็นั่งทนปวดยันเช้าเพราะ ทุกครั้งที่น้ำนมสร้างก้อนมันก้ใหญ่เรื่อยๆ พอเช้าเลยรีบไปหาคลีนิกนมแม่อีก รพ. คะ สรุปหมอให้แอดมิดให้ยาทางสายเลือด 3 วัน ส่วนก้อนที่ตันก้พยายาม ลูบๆตอนปั๋มอยุ่ๆ โชคดีก้อนมันออมาเองคะ โล่งเลย พอถึงกำหนดกลับบ้าน หมอก็มาเขี่ย whitdot ให้ แล้วก็นัด ซาวเปิดท่อให้ด้วยคะ แล้วก็มีพี่ๆพยาบาล ช่วยบีบนม นวดนม ซึ่งเจ็บมากกก เหมือนโดนบิดหัวนมเลยคะ ช่วงนั้นก็เข้าๆออกๆ รพ. ประจำเลยคะ
หลังจากหายนมอักเษบ ก็มาเจอกับนมตันต่อ ตันบ่อยมาก ไปนวดทุกอาทิตย์ (แอบจำวิธีนวดมาด้วยคะ^ ^) แต่พอฝึกบีบมือ ก็เริ่มจัดการกับนมตันได้ด้วยตัวเองคะ (สำหรับคนนมเยอะ กับ นมตัน เป็นของคุ่กัน) เคยบีบออกมาเป็นเม็ดๆเหมือนสิวเสี้ยนด้วยคะ
แต่พอเข้าเดือนที่ 3 ทุกอย่างก็เริ่มเข้าที่ นมที่เคยตันก็ไม่ค่อยตันแล้ว ความเจ็บปวดลดลง 90%
เลยอยากมาให้กำลังใจ เผื่อมีแม่ๆท่านไหนเป็นแบบเรา ว่าเดี๋ยวมันก้ผ่านไปคะ อดทนคำเดียวเท่านั้น
คำแนะนำสำหรับแม่ๆมือใหม่ คือ
1. หลังคลอดลูก ไปนวดเปิดท่อก็ดีค่ะ มันจะช่วยให้นมไหลออกง่าย ไม่ตันค่ะ เพราะของเราไม่เคยใช้ บางทีมันอาจจะไม่โฟลวอะค่ะ กันไว้ก่อน ไม่ว่าจะมีนมหรือไม่มี (เราคิดว่านมเยอะแล้วไม่ได้นวดค่ะ นมออกไม่หมดเลยเป็นเต้าอักเษบ)
2. ฝึกบีบมือหลังปั๋มเสร็จคะ เคลียหัวนม (หัวนมมันตันได้นะคะ เป็นก้อนไขมันตรงหัวนมน้ำนมออกมาไม่ได้ ต้องบีบให้ไขมันหลุดออกคะ)
3. อย่าถอดใจให้ลูกดูดขวดนะคะ นี่ถอดใจหลายรอบมาก เพราะลูกดูดหัวนมแตก เลือดออก แสบมาก (พยายาลบอกเป็นคนผิวบางด้วย) แต่ถ้าไม่ให้ลูกดูดนมก็จะตัน เลยพยายามให้ลูกดูดคะ เท้าจิกพื้นทุกครั้ง น้ำตาเล็ด แต่ตอนนี้ มีความสุขทุกครั้งที่ลูกดูดค่ะ คุ้มค่ากับที่อดทนมา พอลูกโตปากใหญ่แล้วจะดูดีขึ้นคะ (3เดือนขึ้นไป) และการที่ลูกดูดก็ช่วยให้ไขมันที่ตันตรงหัวนมหลุดออกด้วยคะ
4. มีปัญหารีบปรึกษาหมอคะ อย่าปล่อยไว้นานเหมือนเรา
ส่วนน้ำนมที่ว่าเยอะคือ ช่วงเดือนแรก ก้สต๊อคได้วันละ 70-80 ออนซ์แล้วคะ ปํจจุบันพยายามจะลดรอบลดนมลง แต่ก็ยังไม่สำเร็จ พยายามเว้นห่าง 4-5-6 ชม. แต่นมก็ยังเยอะมากคะ 12-24 ออนซ์ แล้วแต่ว่าเว้นกี่ชั่วโมง
ก่อนคลอดกินแค่น้ำหัวปลีวันละ 1 ขวดค่ะ หลัวคลอด 1อาทิตย์ก็ไม่ได้กินอะไรบำรุงแล้วคะ
ปล อาจจะยังเขียนไม่ค่อยดีนะคะ แค่อยากแชร์ประสบการณ์ และเป็นกำลังใจให้ แม่ๆ นะคะ เพราะตอนที่เราเป็น จิตตกมากๆ ก็นั่งอ่าน พันทิปนี่แหละคะ ว่ามีใครเป็นแบบเราบ้าง ตอนนี้มาแชร์ประสบการณ์บ้างเผื่อเป็นประโยชน์กับแม่ๆท่านอื่นคะ
มันทรมานมากจิงๆ คะ แต่มันจะดีขึ้นคะ ช่วงแรกก็เฝ้าถามตัวเองว่าเมื่อไหร่ๆ มันจะดี
มันจะเป็นแบบนี้ไปตลอดหรอ แต่ หลัง3 เดือน ตอนนี้ดีขึ้นเยอะเลยคะ ดีใจมากที่ผ่านช่วงเวลาตรงนั้นมาได้
นมตันและเต้านมอักเษบ เนื่องจากน้ำนมเยอะเกินไป
ช่วงอาทิตย์แรกที่คลอดนมไม่พอคะ ต้องให้นมเสริม แต่หลังจากกลับบ้าน นมก้เริ่มมา เริ่มจากปั๋มได้ทีละ 5 ออนซ์ ไอ้เราก็ดีใจละว่า มีนมให้ลูกพอ
หลังจากนั้นไม่กี่วัน ก็เรื่มคัดนมคะ นมคัดมาก คัดตลอดเวลา พึ่งปั๋มเสร์จ ไม่ถึง ชั่วโมงก็คัดอีกแล้ว เวลาคัดก็จะปวดและแสบมาก และก็มีอาการปวดแสบร้อนไปทั้งเต้านมหลังจากปั๋มนมเสร็จหรือให้ลูกดูดนม อาการเป็นหนักขึ้นเรื่อยๆๆๆ จนนุ่งผ้าเช็ดตัวไม่ได้ แค่ลมโดนหัวนมก็แสบแล้วคะ (สรุปคือเจ็บนมมากกตลอดเวลา) ทรมานมากๆ ร้องไห้ทุกวัน จิตตก ไม่มีอารมณ์ดูลูก แล้วก็อุ้มลูกไม่ได้เพราะเจ็บนม วนเวียน อยู๋กับนมตัวเองทั้งวัน ปั๋มนมก็เจ็บหัวนม ลูกดูดก็ทั้งแสบและเจ็บ พยายามบีบมือก็เมื่อยบีบทีเป็นชั่วโมงๆ แล้วก็ทำไม่ค่อยเป็นก็เจ็บแล้วก็ออกไม่หมด อีกอย่างที่ทรมานคือ นอนหงายไม่ได้คะ เวลานอนละนมคัดตื่นมาจะปวดแสบร้อนมาก จนต้องหาเตียงผ้าใบมานั่งนอนแทน คือ ณ ตอนนั้น ไม่สามารถนอนเกิน 2 ชั่วโมได้เลย เพราะปวดแสบนมจนต้องตื่นคะ แทบไม่ได้นอนทั่งวันทั้งคืน ทั้งนมปลุก และลูกปลุก ทรมานจนอยาก หย่านมเลยคะ แม่ละแฟนบอกว่าไม่ไหวก็หยุดเถอะ เพราะตอนนนั้นสภาพทั้งจิตใจและร่างกายแย่มากๆ มันทรมานกว่าการคลอดลูกหลายเท่า เนื่องจากมันเป็นเรื้อรังคะ หัวนมแดง เต้าแดง (หน้าอกนิขึ้นจากคัพ a เป็น e) เข็ดเลยคะที่นี้
ก็พยายามปรึกษาแม่ๆคนอื่นๆ แต่เค้าบอกมันปกติในช่วงแรก เราเลยไม้ได้รีบไปหาหมอ ก็ปล่อยให้เกือบเดือน จนทนไม่ไหวแล้ว เลยตัดสินใจไปปรึกษาคุณหมอคะ
พอไปหาหมอสรุปเป็นเต้าอักเษบคะ (หมอถามทนมาได้ยังไงเกือบเดือน อีกนิดก็จะเป็นฝีละ) ก็ได้ยามากิน 1 อาทิตย์ ไปหาใหม่หมอบอกหายแล้ว แต่เรารูสึกไม่หาย ยังเจ็บอยู่ ประกอบกับมีวันนึงนมตันคะ เป็นก้อนละปวดมากก จนนอนไม่หลับ ก็นั่งทนปวดยันเช้าเพราะ ทุกครั้งที่น้ำนมสร้างก้อนมันก้ใหญ่เรื่อยๆ พอเช้าเลยรีบไปหาคลีนิกนมแม่อีก รพ. คะ สรุปหมอให้แอดมิดให้ยาทางสายเลือด 3 วัน ส่วนก้อนที่ตันก้พยายาม ลูบๆตอนปั๋มอยุ่ๆ โชคดีก้อนมันออมาเองคะ โล่งเลย พอถึงกำหนดกลับบ้าน หมอก็มาเขี่ย whitdot ให้ แล้วก็นัด ซาวเปิดท่อให้ด้วยคะ แล้วก็มีพี่ๆพยาบาล ช่วยบีบนม นวดนม ซึ่งเจ็บมากกก เหมือนโดนบิดหัวนมเลยคะ ช่วงนั้นก็เข้าๆออกๆ รพ. ประจำเลยคะ
หลังจากหายนมอักเษบ ก็มาเจอกับนมตันต่อ ตันบ่อยมาก ไปนวดทุกอาทิตย์ (แอบจำวิธีนวดมาด้วยคะ^ ^) แต่พอฝึกบีบมือ ก็เริ่มจัดการกับนมตันได้ด้วยตัวเองคะ (สำหรับคนนมเยอะ กับ นมตัน เป็นของคุ่กัน) เคยบีบออกมาเป็นเม็ดๆเหมือนสิวเสี้ยนด้วยคะ
แต่พอเข้าเดือนที่ 3 ทุกอย่างก็เริ่มเข้าที่ นมที่เคยตันก็ไม่ค่อยตันแล้ว ความเจ็บปวดลดลง 90%
เลยอยากมาให้กำลังใจ เผื่อมีแม่ๆท่านไหนเป็นแบบเรา ว่าเดี๋ยวมันก้ผ่านไปคะ อดทนคำเดียวเท่านั้น
คำแนะนำสำหรับแม่ๆมือใหม่ คือ
1. หลังคลอดลูก ไปนวดเปิดท่อก็ดีค่ะ มันจะช่วยให้นมไหลออกง่าย ไม่ตันค่ะ เพราะของเราไม่เคยใช้ บางทีมันอาจจะไม่โฟลวอะค่ะ กันไว้ก่อน ไม่ว่าจะมีนมหรือไม่มี (เราคิดว่านมเยอะแล้วไม่ได้นวดค่ะ นมออกไม่หมดเลยเป็นเต้าอักเษบ)
2. ฝึกบีบมือหลังปั๋มเสร็จคะ เคลียหัวนม (หัวนมมันตันได้นะคะ เป็นก้อนไขมันตรงหัวนมน้ำนมออกมาไม่ได้ ต้องบีบให้ไขมันหลุดออกคะ)
3. อย่าถอดใจให้ลูกดูดขวดนะคะ นี่ถอดใจหลายรอบมาก เพราะลูกดูดหัวนมแตก เลือดออก แสบมาก (พยายาลบอกเป็นคนผิวบางด้วย) แต่ถ้าไม่ให้ลูกดูดนมก็จะตัน เลยพยายามให้ลูกดูดคะ เท้าจิกพื้นทุกครั้ง น้ำตาเล็ด แต่ตอนนี้ มีความสุขทุกครั้งที่ลูกดูดค่ะ คุ้มค่ากับที่อดทนมา พอลูกโตปากใหญ่แล้วจะดูดีขึ้นคะ (3เดือนขึ้นไป) และการที่ลูกดูดก็ช่วยให้ไขมันที่ตันตรงหัวนมหลุดออกด้วยคะ
4. มีปัญหารีบปรึกษาหมอคะ อย่าปล่อยไว้นานเหมือนเรา
ส่วนน้ำนมที่ว่าเยอะคือ ช่วงเดือนแรก ก้สต๊อคได้วันละ 70-80 ออนซ์แล้วคะ ปํจจุบันพยายามจะลดรอบลดนมลง แต่ก็ยังไม่สำเร็จ พยายามเว้นห่าง 4-5-6 ชม. แต่นมก็ยังเยอะมากคะ 12-24 ออนซ์ แล้วแต่ว่าเว้นกี่ชั่วโมง
ก่อนคลอดกินแค่น้ำหัวปลีวันละ 1 ขวดค่ะ หลัวคลอด 1อาทิตย์ก็ไม่ได้กินอะไรบำรุงแล้วคะ
ปล อาจจะยังเขียนไม่ค่อยดีนะคะ แค่อยากแชร์ประสบการณ์ และเป็นกำลังใจให้ แม่ๆ นะคะ เพราะตอนที่เราเป็น จิตตกมากๆ ก็นั่งอ่าน พันทิปนี่แหละคะ ว่ามีใครเป็นแบบเราบ้าง ตอนนี้มาแชร์ประสบการณ์บ้างเผื่อเป็นประโยชน์กับแม่ๆท่านอื่นคะ
มันทรมานมากจิงๆ คะ แต่มันจะดีขึ้นคะ ช่วงแรกก็เฝ้าถามตัวเองว่าเมื่อไหร่ๆ มันจะดี
มันจะเป็นแบบนี้ไปตลอดหรอ แต่ หลัง3 เดือน ตอนนี้ดีขึ้นเยอะเลยคะ ดีใจมากที่ผ่านช่วงเวลาตรงนั้นมาได้