มีใครเคยเล่น rock gym ตรงสะพานหัวช้างแถวสยามบ้างครับ ราคาเท่าไรมีบริการอะไรบ้างครับ

เล่นเวทเทรนนิ่งที่ยิมมา3-4เดือนแล้วครับ คนในยิมหลังเลิกงานเยอะมาก ต้องต่อแถววนกันเล่น แถมผมสมัคร member กับพี่ชาย เลยคิดว่าถ้าทำ home gym ที่บ้านหารกัน ปีนึงน่าจะคุ้มกว่า เลยรบกวนพี่น้องที่มีประสบการ

คือเป็นคนไม่ค่อยมีเพื่อน ครับอยากหาเพื่อนที่ต้องการจะลดน้ำหนักจริงๆไปช่วยกันลด  มีเพื่อนไปอย่างน้อยก็ ได้แชร์ๆความรู้การออกกำลังกายกันไป เป้าหมายตอนนี้คือ ไม่ได้จะลดน้ำหนักแต่ต้องการลดไขมันครัช

ตามหัวข้อเลยครับ มีฟิตเนสราคา 30 บาท สำหรับคนทั่วไปรายวัน(ถ้าทีราคาต่ำกว่านี้หรือสูงนิดในหลักสิบบอกทีครับ) หรือ พอจะมีฟิตเนส ราคาไม่ถึงพันเป็นมิตร รายเดือน ไหมครับถ้ามีแนะนำ บอกชื่อที่อยู่และเพจติดต่

คือผมจะดัดฝันเเต่ผมอยากรู้ว่าต้องมีงบเท่าไหร่ถึงจะดัดได้เเล้วมันจ่ายอะไรยังไงได้บ้างครับบอกหน่อยเเล้วมันถยอยจ่ายได้ไหมครับ

ผมมีดัมเบลอยู่5คู่ 1kg 3kg 4kg อย่างละ1คู่เป็นดัมเบลปูนหุ่มพลาสติกปรับน้ำหนักไม่ได้ ส่วน8.5kgกับ10kgสามารถปรับน้ำหนักได้อย่สงละ1คู่แต่ตัวแกนดัมเบลล์ใส่จานน้ำหนักได้แค่ข้างละ3ถึง4แผ่น ดัมเบล5kgอีก1ลูกเ