เรามีอาการซึมเศร้ามานานแล้วค่ะ ช่วงหลังๆไม่ได้ทานยา เพราะคิดว่าจะไม่รับยาอีก อยากหายขาดด้วยตัวเอง แต่ช่วงนี้อาการก็มาอีก มีปัญหารอบตัว คิดหาทางไม่ออก ปัญหาเดิมๆ ทั้ง เรื่องส่วนตัว เรื่องงาน เรื่องปัจจัยการครองชีพ เวลามีปัญหา ก็เกิดภาวะเครียด แล้วไม่อยากระบายให้เพื่อนรับรู้  แต่ก่อนนิสัยร่าเริง มากกว่านี้  ปีที่แล้ว มีภาวะเครียด ไม่ค่อยมีใครเข้าใจ มีแต่คิดสั้น กินยาจะฆ่าตัวตาย เลยไปพบหมอ หมอบอกว่า เป็นโรคซึมเศร้า และ ไบโพร่า รักษามาตลอด แต่ก็ไม่ดีขึ้น อาศัยยาตอนนอน ตื่นมาก็เหมือนเดิม แต่เครียดน้อยลง ช่วงนี้ บวกกับปัยหาเดิมๆเข้ามา คนที่คบก็เหห็นจะพึ่งพึงอะไรไม่ได้ จึงตัดสินใจเลิกคบ ทุกอย่างในตอนนี้มีแต่ภาวะเก็บความรู้สึก อยากอยู่คนเดียว แต่ก็อยากมีใครที่คอยห่วงใย แต่ลึกๆเป็นคนมีโลกส่วนตัวมากตั้งแต่เป็นซึมเศร้า วันนี้ขาดงาน ลาป่วย ใจไม่พร้อมที่จะทำงาน เหมือนขาดความมั่นใจตัวเองไปมากเลย นอนร้องไห้ นอนคิดว่าจะทำยังไง จะไปจากโลกนี้ดีมั้ย ไม่รู้วันไหน ถ้าเกิดตกงาน คงแย่ เบื่อมากเลยค่ะ ช่วยแนะนำที่ ว่าจะต่อสู้ยังไงดี เรียกความมั่นใจตัวเองกลับมา อายเพื่อน อายที่ยืมเงิน อายที่คนที่เราคบ ช่วยอะไรเราไม่ได้ สุดท้ายก็มีแต่เพื่อนที่มาช่วย กับเรื่องงาน บางที น้อยใจหัวหน้า ที่ไม่ค่อยสนใจเหมือนพนักงานคนอื่น เป็นเพราะเราทำงานไม่ได้เรื่อง และ ไม่มีความสำคัญในที่ทำงาน เลยขาดความมั่นใจในตัวเองไป ทุกอย่างตอนนี้คิดลบไปหมด อยากมีช่วงที่คิดบวกบ้าง ทำไงดีค่ะ