เพิ่งเริ่มวิดพื้นครับ เเขนเล็กอยู่ เวลาดันขึ้นลงมีเสียงกรึบๆ ตลอดเลยครับ น่าจะเป็นเสียงจะเอ็นไม่ก็กระดูก ฝืนทําไปบ่อยๆ มีอันตรายมั้ยครับ

วิดพื้นแล้วมีเสียงกระดูกที่ศอกแก้ยังไงครับ ไม่รู้สึกเจ็บแค่มีเสียง แล้วมันอันตรายมั้ย

สอบถามและขอคำแนะนำจากผู้รู้ค่ะ เวลาเราวิดพื้น จังหวะที่ดันแขนขึ้นมันจะมีเสียงดังก๊อกเบา ๆ ที่ข้อศอก อันตรายหรือเปล่าคะ เราควรหยุดวิดพื้นไหมคะ ไม่ได้เจ็บนะคะ แต่มันรู้สึกน่ากลัวยังไงไม่รู้ T^T

ผมมีน้องชายปัจจุบันอายุ 23 ปี กำลังกำลังศึกษาอยู่และอยู่ในช่วงผ่อนผัน น้องผมมีปัญหาไหล่ไม่เท่ากัน แขนไม่เท่ากัน เมื่อยืดแขนแขนจะยาวกว่ากันประมาณ 2 ข้อนิ้วมือ โดยน้องผมสังเกตเห็นว่ามีปัญหานี้มาตั้งแต่อ

เวลาวิดพื้นมันจะมีเสียงก๊อกๆอ่ะคะ มันเหมือนอะไรสักอย่างจะลงล๊อก แล้วแบบปวดมาก พอก๊อกเสร็จก็หายปวด แต่ถ้าทำเสร็จก็จะปวดศอก คือเป็นแบบนี้ทุกครั้งที่วิดพื้นเลยคะ สงสัยว่าเป็นอะไร มีใครเป็นบ้างมั้ยคะ อันต

เวลาตอนที่ออกกำลังกายท่าวิดพื้นก้มลอดไปเห็นช่วงหน้าท้องกับช่วงหน้าอก มีไขมันย้อยลงมา ผมควรออกกำลังกายแนวไหนดีครับ ให้หน้าท้องกระชับไม่มีส่วนพุงย้อยลงมาครับ ขอบคุณสำหรับคำตอบล่วงหน้าครับ

คือผมวิดพื้นครับ แล้วอกดูไม่ชัดไม่เท่ากันเลยครับ อกข้างซ้ายจะชัดกว่ามากๆเลยครับ แต่ข้างขวาตอนจับก็มีนะครับ แต่พอส่องกระจกไม่ชัดนูนเป็นรูปเหมือนข้างซ้ายเลยครับ ให้เพื่อนจับเพื่อนก็บอกไม่เท่ากันครับ

ปกติผมเป็นคนผอมแล้วมาออกกำลังกายผ่านไประยะหนึ่งสังเดตุได้ว่ากล้ามเนื้อส่วนไบเซปผมข้างซ้ายปกติแต่ข้างขวาเอียงในส่วนที่ติดกับกล้ามเนื้อหัวไหล่(ง่ายๆคือตรงปลายด้านหัวไหล่มันเอียงลงไปข้างหน้า) ขอสอบถามว่า

สวัสดีครับ มีวิธีทำให้เราสามารถกลับมาวิดพื้นได้ไหม คือช่วง สามสี่ปีก่อน ผมสามารถวิดพื้นได้ราวๆเซ็ตละ20ครั้ง ยิ่งย้อนไปสมัย มปลาย ผมสามารถวิดพื้น50ครั้งไวๆติดต่อกันได้เลย เเต่ช่วงปีที่ผ่าน พอลองกลับมาว