เวลาดูละครพีเรียดช่องวัน แล้วรู้สึกว่าชอบนะทั้ง แนวตระกูลเรือน สายรักสายสวาท ภาตุฆาต วานวาสนา กาหลมหรทึก รักแลกภพ อะไรนี้ อยากให้ช่องวันทำละครพีเรียด หรือเอานิยายพีเรียดเรื่องไหนมาทำละครบ้างครับ และอ

จันทร์-อังคาร ลูกทาส พุธ-พฤหัส สามีตีตรา ศุกร์-อาทิตย์ คิวบิก ไพรไทม์1 พันท้ายนรสิงห์ (เริ่ม 24 ก.พ. นี้แล้ว) แต่ละเรื่อง คาดว่าภาพสวยทั้งนั้น เนื้อเรื่องก็น่าติดตามทุกเรื่อง มีหลากหลายแนวให้ดู ฟิน โ

อายุ 23 ปี หนัก 148 กก. สูง 183 ซม.  อยากลดน้ำหนักและสัดส่วน ต้องออกกำลังกายแบบไหนบ้างครับ เคยทำ IF 16/8 มาแล้วครับ อยากปรับเป็น 18/4 มันจะโหดไปมั้ย  ทำงานเป็นกะ นั่งตลอดนานๆทีลุกทีนึง -ตารา

รบกวนดูให้หน่อยว่าตารางออกกำลังแบบนี้ได้ไหม คือเราแพลน ออกกำลัง 5 วัน/วีค  เป็นคาร์ดิโอแบบวิ่ง 2 วัน/  เวท 2 วัน / คาร์ดิโอหนักๆหรือ hiit 1 วัน โดยออกแค่วันละอย่าง เคยออกทั้งบาร์และต่อยมวยอี

การที่อยากจะดูละคร "สารวัตรใหญ่" อาจจะเพราะเวอร์ชั่นที่แล้ว 2537 ได้ถูกระงับการออกฉายก่อนที่ละครใกล้จบอารมณ์มันค้างคาใจไม่รู้จะเป็นอย่างไร ? หวังว่าเวอร์ชั่นล่าสุดจะไม่ถูกสั่งให้ระงับออกอากา

ดูวน10กว่ารอบแล้ว😂 - ทวิภพ (อ๋อม-แพนเค้ก) - บุพเพสันนิวาส - หมอหลวง - ทองเอก หมอยาท่าโฉลง - ลิขิตแห่งจันทร์ - เภตรานฤมิตร - หนึ่งด้าวฟ้าเดียว วนไป วนไป วนไป รบกวนพี่ๆแนะนำหน่อยค่ะ🙏

เล่นเวท3-5วัน โปรแกรม จันทร์ อก หลังแขน อังคาร หลัง หน้าแขน พุธ ไหล่ หลังแขน ขา พฤหัส พัก ศุกร์ อกหลังแขน เสาร์ หลัง หลังแขน อาทิตย์คาร์ดิโอ นน. 80 สส.164 %fat 27 กล้ามเนื้อ 44 kg  ช่วงนี้มีคุมอา

เพิ่งได้ดูย้อนหลังรู้สึกว่าสนุกกว่าพีเรียดยุคนี้ทุกเรื่อง ขนาดเรื่องบุพเพสันนิวาสที่ดังมากๆเราว่ายังสนุกสู้เรื่องนี้ไม่ได้เลย