เนื่องจากเราไม่มีเวลาไปยิมค่ะ และไม่มีวินัยในการออกกำลังค่ะ ต้องการให้สอนเวท และ bodyweight training ค่ะ ถ้าเราโพสผิดห้องก็รบกวนพี่ๆแนะนำห้องที่ถูกให้ด้วยนะคะ เพราะไม่รู้จะไปถามที่ห้องไหนจริงๆค่ะ ขอบ

รบกวนปรึกษา ท่านที่เคยจ้าง personal trainer มาสอนออกกำลังกายตาม clubhouse ที่บ้าน หรือ condo ปกติจะจ่ายค่าเทรนทั้งหมดก่อนวันเริ่ม session ให้กับ trainer ไหมครับ คืออันนี้ไปเจอบน Facebook คุยกันก็ OK

อยากจะลองหัดออกกำลังกาย เพราะไม่เคยออกจริงจังมาก่อนเลย แต่อยากจะมีคนที่มีความรู้มาสอนให้เราทำอย่างถูกต้องในช่วงแรก มีตัวเลือกระหว่างคลาส Personal trainerในยิม กับคลาสโยคะแบบตัวต่อตัว ในราคาใกล้เคียงกั

ผมเป็น นศ ป.โท และว่างเฉพาะวันอาทิตย์ อยากจะออกกำลังกายอย่างถูกต้องอะครับ คือด้วยความเป็นนิสิตก็จะใช้ Fitness ได้ฟรี และผมคิดว่าทางจุฬาคงไม่ว่าอะไร ถ้าผมจ้างนิสิตจุฬามาเป็น personal trainer โดยใช้สถา

มีเพื่อนชาวต่างชาติอยากได้personal trainer คะ เค้าต้องการออกกำลังกายลดน้ำหนัก. แต่เวลางานเค้าค่อนข้างไม่แน่นอน จึงอยากหาคนมาเทรนเวลาว่าง โดยปกติจะว่างช่วง4โมงเย็นถึงสามทุ่ม อยู่แถวอ่อนนุชคะ เทรนเนอร์

ผมมีดัมเบลอยู่5คู่ 1kg 3kg 4kg อย่างละ1คู่เป็นดัมเบลปูนหุ่มพลาสติกปรับน้ำหนักไม่ได้ ส่วน8.5kgกับ10kgสามารถปรับน้ำหนักได้อย่สงละ1คู่แต่ตัวแกนดัมเบลล์ใส่จานน้ำหนักได้แค่ข้างละ3ถึง4แผ่น ดัมเบล5kgอีก1ลูกเ

คือผมอยู่ม6ครับกำลังวางแผนอนาคตตัวเอง อยากเรียนคณะวิทยาศาสตร์การกีฬาครับ เพราะชอบออกกำลังกาย จบมาจะทำงานหลักเป็นสจ๊วต อยากจะถามว่า ทำงานเสริมเป็นpersonal trainerได้มั้ยครับ แล้วpersonal trainerเค้าทำง

ตามคำถามด้านบนเลยครับ นอกจากสถาบันเอกชนแล้ว ยังมีสถาบันของรัฐที่ไหนเปิดสอนออกกำลังกาย เช่น สนามกีฬา ศูนย์ออกกำลังกาย หรือมหาวิทยาลัยตอนเย็นๆ เนื่องจากไม่มีประสบการณ์ในด้านนี้ อยากสร้างกล้ามเนื้อ

คือว่าตอนนี้ใกล้กีฬาสีแล้วค่ะแต่ว่ายังไม่มีสถานที่ซ้อมหลีดเลยอยากได้แถวๆปากคลองตลาดค่ะมีหลายที่มากแต่อาจารย์ไม่ให้ออกไปซ้อมข้างนอกค่ะมีใครมีที่แนะนำบ้างมั้ยคะ