หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
สอบถามนิดนึง .. ผมเป็นคนผอม อยากอ้วนทำไงได้บ้างครับ
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
สวัสดีครับเพื่อน ๆ ใครมีวิธีที่เพิ่มน้ำหนักได้ดีบ้างอ้ะ คือผมเป็นคนที่กินเข้าไปเท่าไรก็ไม่อ้วนเลย กินจุก กินจิก เที่ยงคืนก็กิน แต่ก็ไม่เห็นว่านำ้หนักจะเพิ่มขึ้นบ้างเลย คือตอนนี้ผมน้ำหนักคงที่อยู่ที่ประมาณ 54 - 55 มาประมาณ 7 เดือนเเล้ว ไม่เพิ่ม ไม่ลด ตอนนี้อยากเป็นคนมีเนื้อมีหนังมากครับ ช่วยเเนะนำหน่อย
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อยากผอมทำไงดี?
คือเราอายุแค่16 แต่น้ำหนัก:)จะ60แล้วอ่ะ นี่รู้สึกไม่โอเคกับน้ำหนักตัวเองมากอยากลดน้ำหนัก แต่ก็ดันขี้เกียจ ขี้เกียจเข้าไส้อ่ะ ลองทำตามทริคต่างๆแล้วแต่ก็ทำได้แค่3-4วัน เราเลยอยากรู้ว่ามีวิธีไหนที่จะลดน้
สมาชิกหมายเลข 8542005
ผอมอ้วนลงพุงกับหน้า ช่วยแนะนำหน่อยครับ
ผมน้ำหนัก 54 ส่วนสูง 160 ครับ ผอมแขนขาเล็กแต่มีพุงมีแก้มด้วยเป็นเพราะไขมันสะสมเยอะรึป่าวครับ ต้องลดหรือเพิ่มไหมครับผมอยากเพิ่มน้ำหนักแต่กินเท่าไหร่มันก็ไปลงพุงกับหน้า เมื่อก่อนผมเป็นคนหน้าเรียวไม่มีพุ
สมาชิกหมายเลข 8572670
อยากเพิ่มน้ำหนัก
ผมอยากเพิ่มน้ำหนักพร้อมสร้างหุ่นให้ดูดี ผมคนผอม ผอมมาก กินไม่อ้วนกินเท่าไรไม่อ้วน แต่เวลานำ้หนักลดนอนเฉยๆยังลด แนะนำหน่อยครับ
สมาชิกหมายเลข 6307465
ผอมมาก ตัวเล็กมาก กินเท่าไรก็ไม่อ้วน แต่แอบมีพุง
เป็นผู้หญิง อายุ 17 สูง154 เอว23-24 หนัก 38-39 วนไปวนมาแค่นี้ เพื่อนที่อ้วนกว่าบอกว่ากินเยอะกว่าเพื่อน กินจุกกินจิกเยอะค่ะ กินเก่งมาก กินก้เยอะนะคะ ยกเว้นตอนอยุ่บ้านเฉยๆ ตัวเล็กมากเลย บางคนก็บอกดีแล้
สมาชิกหมายเลข 3168112
อยากเพิ่มกล้ามเนื้อจากการออกกำลังกายที่บ้าน ทำยังไงได้บ้าง
สวัสดีค่ะพอดีหนูอยากเพิ่มกล้ามเนื้อค่ะ นน53-55 ไม่เคยเกินนี้ สูง175 อยู่ในเกณฑ์ผอม หนูอยากหุ่นเฟิร์ม มีก้น อยากให้ช่วยแนะนำช่องในยูทูปวิธิกิน การออกกำลังกายต่าง ๆ แต่ไม่ไปฟิสเนตนะคะอยากทำที่บ้านและอยา
สมาชิกหมายเลข 8420158
คนอ้วนมีโอกาสน้อยกว่าคนผอมจริงๆหรอคะ
หนูขอมาระบายนิดนึงนะคะ ฃคือเรื่องที่หนูจะมาเล่าในวันนี้เรื่องมันไม่ได้ใหญ่โตอะไรแต่รู้สึกมันเจ็บอยู่นะคะมันยังไงๆไม่รู้บอกไม่ถูกคือเมื่อสองวันที่แล้วตอนช่วงเช้าเพื่อนๆกับครูก็คุยกันเล่นๆพอไปๆมาๆก็คุยเ
สมาชิกหมายเลข 8450016
พยายามลดความอ้วน แต่น้ำหนักนิ่งไม่ไปไหนเลยทำไงดีครับ??
คือผมเป็นคนผอมแข็งแรงมาก่อนครับ แต่ผมอ้วนจากที่กินจุกจิก พอผมกลับมาลด ตอนแรกก็ลดดีอยู่ครับ ผมสูง178 หนัก123 แต่ผมออกกำลังกาย คาร์ดิโอ และควบคุมอาหารด้วยการกิน2มื้อ มื้อเช้ากับเที่ยง ผมทำมา22วันแล้วครั
สมาชิกหมายเลข 8486599
แก้มผอม แก้มตอบ ร่องแก้มเยอะ ทำยังไงให้ร่องแก้มหายไปหรือจางลงบ้างคะ(แพงไม่ว่าค่ะ ขอให้ได้ผลจริง ไม่อันตราย )
เป็นคนที่หุ่นไม่อ้วนไม่ผอม (สูง172cm น้ำหนัก64 kgs) แต่ไขมันในเลือดเยอะพอควร น้ำตาลก็เริ่มจะเยอะ( แต่ยังไม่ถึงขั้นที่หมอให้กินยา) ก็เลยไม่กล้ากินอาหารจำพวกแป้งหรือไขมันเยอะเพราะกลัวค่าน้ำตาลและไขมันเพ
positive thought
ขอวิธีเพิ่มน้ำหนักหน่อยครับ
ผมอายุ20 สูง173 ช่วงนี้ผอมมากกินอะไรก็ไม่อ้วน เป็นคนผอมแห้งมากๆครับ อยากรู้ว่าควรกินอะไรยังไงเวลาไหนถึงจะอ้วนขึ้น ปัจจุบันหนัก60
สมาชิกหมายเลข 6733054
ผ่าตัดกระเพาะ เพื่อลดน้ำหนัก ช่วยได้จริงไหม เหมาะกับใคร?
อยากผอม ผ่าตัดกระเพาะช่วยได้จริงหรือ? เป็นคำถามที่หลายคนอาจจะสงสัย โดยเฉพาะผู้ที่อยู่ในภาวะอ้วน ที่เคยมีประสบการณ์ในการลดความอ้วนมาแล้วหลายวิธี ไม่ว่าจะเป็นการออกกำลังกาย คุมอ
กลุ่มโรงพยาบาลวิชัยเวชฯ
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
สอบถามนิดนึง .. ผมเป็นคนผอม อยากอ้วนทำไงได้บ้างครับ