ตอนนี้ผมควรโฟกัสส่วนสูงหรือเล่นเวทสร้างกล้ามดีครับ ผมไม่ใช่คนผอมหรืออ้วนครับ ผมสูง 165 ซม หนัก 53 กก. ออกกำลังกายประจำ เเม่สูง 153 พ่อสูง 170 ยืนเทียบกับเพื่อนไม่ติดเลยครับ คือผมเข้าใจนะครับว่าส่วนสูง

ลดนำ้หนัก6โลออกกำลังกายอะไรดีทานอะไรดีผู้หญิงนะคะะะ:|:*

คบตั้งเเต่แรกๆจนถึงตอนนี้ก็ยังดูโทรศัพท์แล้วก็ทำไปด้วยตอนแรกงงว่าทำไมดูโทรศัพท์นางบอกไม่ได้ดู แต่เราก็จับได้ตั้งแต่ครั้งแรกนางก็ไม่ยอมรับ ไม่มีหลักฐานไม่ยอมค่ะ แค่สงสัยนะคะ เราไม่ได้อ้วนไม่ได้ผอม หุ่น

คือคนอ้วนมันจะเสียงใหญ่ๆใช่มั้ยคะ ถ้าผอมเสียงจะหวานขึ้นมั้ยคะคือหนูอยากเสียงหวานมาก หนูเนี่ยเสียงใหญ่แบบเสียงอ้วนรู้สึกว่าเสียงหนูไม่น่าฟังเอาซะเลย ไม่มีความมั่นใจรูปร่าง+กับเสียงตัวเองที่ไม่หวานอีก ก

สวัสดีค่ะพี่ๆทุกคน คือหนูมีเรื่องอยากถามค่ะ หนูอายุ 14ปี นะค่ะ น้ำหนัก62 ค่ะพี่ๆแล้วที่นี้มีคนๆหนึ่งบอกให้หนูลดน้ำหนักเพราะถ้าหนูผอมหนูจะสวยกว่านี้มากๆ หนูเลยอยากรู้ค่ะว่าหนูอ้วนขนาดนั้นเลยหรอแต่ไม่เค

การที่เราเข้าฟิตเนส / ยิม เพื่อออกกำลังกายนั้น เราทุกคนล้วนมีเป้าหมายที่แตกต่างกัน ร่างกายบางคนอ้วนง่าย บางคนผอมน้ำหนักขึ้นยาก บางคนออกกำลังกายสาย calisthenics , crossfit , weight training หรืออื่นๆอี

ระหว่างคนอ้วนหน้าสวยกับคนหุ่นดี แบบไหนดูดีกว่ากันคะ

เป็นคนที่หุ่นไม่อ้วนไม่ผอม (สูง172cm น้ำหนัก64 kgs) แต่ไขมันในเลือดเยอะพอควร น้ำตาลก็เริ่มจะเยอะ( แต่ยังไม่ถึงขั้นที่หมอให้กินยา) ก็เลยไม่กล้ากินอาหารจำพวกแป้งหรือไขมันเยอะเพราะกลัวค่าน้ำตาลและไขมันเพ

เราสงสัยว่าทำไมสาวๆ ต้องอยากตัวสูง เราไม่อยากตัวสูงเลย เราเป็นคนอ้วนสูง 167 ตอนนี้กำลังลดน้ำหนัก คนตัวสูงถ้าอ้วนจะดูตัวใหญ่มาก แต่งตัวยากมาก เราเห็นคนอ้วนแต่ตัวไม่สูง แต่งตัวง่ายกว่าคนอ้วนสูงอีก เราเบ