ปวดหัวเข่า กลัวเป็นโรคข้อเข่าเสื่อม

กระทู้คำถาม

คลับสุขภาพ สุขภาพกาย ระบบกล้ามเนื้อ (Muscular System)

เวลานั่งขัดสมาธินานๆ แล้วพอลุกก็ปวดหัวเข่า
เวลานั่งอุจาระนานๆ เวลาลุกก็จะปวดหัวเข่า
นั่งเล่นคอมพิวเตอร์พอลุกก็ปวดค่ะ
อาการพึ่งจะเป็นเมื่อปลายปีที่แล้วค่ะ

อาการ : มันจี๊ดๆ ตรงข้อเข่า จะเจ็บมากๆหากเรารีบเยียดขาให้ตรง

เหมือนคนอายุมากๆเลย เครียดมากค่ะเพราะเราก็ยังวัยรุ่นอยู่ยังไม่ 20 เลยค่ะ
กลัวเป้นโรคข้อเข่าเสื่อมมาก มีใครเคยเป็นไหมคะ ?
แล้วไปปรึกษาหมอ หมอให้คำแนะนำว่ายังไงบ้างคะ ?