สวัสดีค่ะ เพื่อน ๆ ชาวพันทิป กระทู้นี้รูปเยอะ น้ำน้อย พูดไม่เก่ง
แต่อยากแชร์กับข้าวที่บ้านที่ทำเองจริง ๆ กินเองจริง ๆ อร่อยไม่อร่อยก็ต้องกิน
โดยส่วนตัวอยู่ในโหมดควบคุมน้ำหนักอยู่นะคะ
รสชาติเลยจะไม่จัดจ้านมาก แล้วก็เป็นคนไม่กินเผ็ดด้วยจ้า
(เพื่อน ๆ คนไหนชอบรสจัดจ้านอย่าเพิ่งออกไปน้าาาา อยู่ด้วยกันก่อน)
วัตถุดิบหลัก ๆ ก็จะมีสเปรย์น้ำมันมะกอก เครื่องปรุงโลว์โซเดียมต่าง ๆ เกลือ พริกไทย
รูปถ่ายเท่ากันบ้างไม่เท่ากันบ้างต้องขอโทษด้วยนะคะ
เริ่มกันเลยจ้า

ตาลายแล้วค่ะ ขอพักเมนูอาหารต่าง ๆ ไว้แค่นี้ก่อน
ส่วนใหญ่กับข้าวก็จะวน ๆ ไปแบบนี้ค่ะ ไก่ ไข่ ผัดผัก ต้ม นึ่ง
จะเลี่ยงอาหารที่มีความ หวาน มัน ทอด นะคะ

ขอบคุณมากนะคะที่แวะเข้ามาชมจนจบ